ถามเรื่องสมาธิ

"ถ้ามีสติ... ก็จะดึงจิตให้เข้า สู่...สมาธิได้ พอออกจากสมาธิ... ก็สามารถควบคุมจิต ให้เจริญปัญญาได้ ให้พิจารณาไตรลักษณ์ พิจารณาร่างกาย ว่าเป็นดิน น้ำ ลม ไฟ ไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นทุกข์ ไ

คือ ช่วงนี้ไม่ทีสมาธิละไม่สามารถใจจดจ่ออยู่กับการฝึกทำอะไรจนสำเร็จอะคะ เหมือนขาดสมาธิและความอดทน หรือใครมีวิธีใดที่พอจะแนะนำได้ช่วยบอกทีนะคะ

แบบอานิสงส์ครอบคลุม ได้บุญกุศล ส่วนผมชอบ ธรรมจักร/พาหุงมหากา/ชินบัญชร ครับ

สังเกตุจากอะไรครับ   ถ้าสมาธิเกิดมันจะเป็นอย่างไร และถ้าทำไม่ถูกต้อง  เราจะรู้ได้อย่างไร ปล.มือใหม่หัดเองที่บ้านครับ

ต้องเปิดทวารประตูลมก่อน ด้วยการสวดมนต์ดังๆ ทำให้เหมือนการร้องเพลง ลากเสียงและลมให้ยาว ให้จิตมีสมาธิ เกาะอยู่กับบทสวด ประมาณ ๑๕- ๒๐ นาที แล้วจึงนั่งสมาธิ จะได้ประสิทธิผลมาก เซลล์สมองจะเรียงตัว สติจะเกา

เรื่องแรกค่ะ........ ส่วนตัวเป็นคนชอบทำบุญทำทานอยู่แล้วค่ะ เช่นการไปวัดไหว้พระ ปล่อยนกปล่อยปลา ทำทานให้คนยากไร้ก็ทำค่ะ ที่ทำเพราะคิดว่าเป็นสิ่งที่ควรทำ ทำแล้วดี พอทำแล้วก็รู้สึกเฉยๆ ไม่รู้สึกอิ่มเอิบห