หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถือดัมเบลแล้วชกลมช่วยให้ต่อยเร็วขึ้นมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
นักมวย
มวยสากล
มวยสากลสมัครเล่น
ดัมเบลหนัก2KGนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถือดัมเบลแล้วชกลมจะทำให้ต่อยเร็วขึ้นมั้ย?
ผมไปเห็นคลิปฝรั่งเขาบอกถือดัมเบลแล้วชกลมจะเพิ่มสปีดในการต่อยจริงมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7282181
การเล่นดัมเบลแบบmuscle endurance กล้ามที่ได้จะออกมาประมาณไหนครับ
ตอนนี้ไม่มีกล้ามครับ อยากมีกล้ามแบบพอดีๆ เห็นว่าวีธีนี้ใช้ดัมเบลน้ำหนักน้อย+ยกเร็วหลายครั้ง สำหรับคนเพิ่งเริ่ม ต้องใช้ดัมเบลกี่kgเหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 6742242
ดัมเบลข้างละ9.5กิโล ควรยกกี่ครั้ง
อายุ15 สูง171-172 น้ำหนัก65 พอดีผมยกดัมเบล9.5กิโลมาประมาณเดือนนึงแล้ว ยกรวดเดียวได้ข้างละ50ครั้งต่อเนื่อง ได้ข้างละสูงสุด2เซ็ตครับ ยกด้วยท่าดัมเบล แฮมเมอร์ คัท
สมาชิกหมายเลข 7796421
ใช้ดัมเบลฝึกกล้ามแขนเพื่อจะได้ดึงข้อได้ดีขึ้นต้องใช้ดัมเบลกี่kgครับ
พอดีจะฝึกดึงข้อครับ แล้วอยากหาดัมเบลมายกช่วยกล้ามแขนไวๆ ต้องใช้สักกี่kgครับ แล้วต้องยกดัมเบลกี่ครั้งกี่เซทบอกด้วยครับ พอดีตอนนี้ผมลองที่3kgครับ
สมาชิกหมายเลข 4057043
เพิ่มกล้ามเนื้อโฟอาม เพิ่มแรงแขน
ผมอยากให้แขนผมมีแรงเยอะก็ต้องเพิ่มโฟอามใช่มั้ยแต่ตอนนี้ผมใช้ถุงใส่หนังสือแทนดัมเบลบางทีก็ไม่ค่อยได้อ่ะครับมันจะยากกว่าดัมเบลถ้าผมถือของอย่างเดียวหนักๆค้างไว้มัน
สมาชิกหมายเลข 7462665
การเตะเจาะยางในมวยไทย มันมีข้อจำกัดทางกติกากลางอะไรอีกหรือไม่ครับ
ก่อนที่คำว่า ลูกเตะคาล์ฟคิก (calf kick) จะดังในไทย แฟนมวย ตจว. อย่างผมมักจะพูดกับมิตรสหายชาวต่างชาติที่สนใจมวยไทยรวมถึงคนที่ขึ้นสังเวียนมวยไทยว่า “ถ้าคิดอะไรไม่
สมาชิกหมายเลข 1783476
นักมวยไทย ทำไมเวลาไปชกมวยmma ถึงไม่ชอบนวดน้ำมันหรือทาวาสลีนให้เยิ้มทั่วตัวแบบชกในประเทศครับ ???
ซึ่งเวลาเราชาวไทยดูมวยไทยตามรายการต่างๆ ก็จะพบว่านักมวยเกือบทั้งหมด ต่างก็นวดน้ำมันมวยกันจนตัวเยิ้ม แล้วเสริมด้วยวาสลีน ประโยชน์หลักๆ คือคลายกล้ามเนื้อ แต่พอไปช
สมาชิกหมายเลข 9228016
มวยมีช่องไหนบ้าง
สอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับมวยหน่อยครับ ว่ากดช่องไหน เวลาไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 6115338
15 พฤษภาคม HBD 🎂 เขาทราย - เขาค้อ แกแล็คซี่
เช้าวันศุกร์ที่ 15 พฤษภาคมแบบนี้ หลายบ้านคงจะวุ่นวายกับการปลุกเด็กๆ แต่งตัวไปโรงเรียน เพราะเป็น "วันเปิดเทอม" วันแรกของใครหลายคน แต่ถ้าเราหมุนเข็มนาฬิ
สมาชิกหมายเลข 9109558
ได้ดูมวยนักเลงชกกันล่าสุด ที่ฝ่ายชนะ กวาดขาไปล้ม แล้วไอ้แพ้ร้องฟาล์ว แบบนี้มันทรยศต่อมวยไทยโบราณไหม
ผมก็ไม่รู้เหมือนกัน ว่าใครเขียนกติกามวยทุกวันนี้ขึ้นมา แต่ถ้าไปใช้กติกาแบบนี้กับมวยพม่า นายขนมต้มแพ้แหลกแน่ เพราะ ขัดขาก็ไม่ได้ ซ้ำก็ไม่ได้ หัวโขกก็ไม่ได้ น้องม
สมาชิกหมายเลข 9228016
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักมวย
มวยสากล
มวยสากลสมัครเล่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถือดัมเบลแล้วชกลมช่วยให้ต่อยเร็วขึ้นมั้ยครับ