จะเป็นอย่างไร ถ้าเราปล่อยตัวตนโดยไม่ยึดติดกับเกณฑ์ความคิดเรื่องเวลา

กล่าวก่อนนะครับ ผมเป็นโรค OCD วินิจฉัยโดยแพทย์ตั้งแต่อายุ 18 ปี
จนตอนนี้ 34 ปีแล้วยังทานยารักษาต่อเนื่องทุกวัน และพบแพทย์ทุก 3 เดือน
อาการภาพรวมดีขึ้นเกือบทั้งหมดแล้ว ไม่มีประเด็นย้ำคิดย้ำทำ
แต่มีประเด็นหนึ่งที่ตัวผมยังคงดูเหมือนยึดติดในเกณฑ์เรื่องของ "เวลา" 
หากมีเหตุการณ์ที่เวลาเข้ามาเกี่ยวข้อง เช่น ต้องเดินทางให้ทันเวลา
ต้องไปตามนัดหมายเวลา หรือการล่าช้าเปลี่ยนแปลงของเวลาต่าง ๆ
ต้องปลุกแฟนกี่โมง เข้านอนกี่โมง เหมือนจะยึดติดว่าต้องภายในเวลา
นั้นนี้ เท่านั้นนะ ห้ามเกิน ห้ามสาย ห้ามขาด ส่งผลกระทบต่อชีวิตครอบครัว
ถ้าผมจะเปลี่ยนตัวตนเป็นคนไม่สนใจเวลา ไม่ยึดติดในกำหนดการ
ปล่อยให้ผ่านไปเรื่อย ๆ ไม่กำหนดเป้าหมาย คือจะช้า สาย ตรงเวลา 
หรืออะไร ก็ปล่อยมันไป ให้ตัวเองคงสภาพจิตที่นิ่ง ๆ ไม่หงุดหงิด 
หรือกระวนกระวายกับเวลา แบบนี้จะส่งผลอะไรกับผมบ้าง
              มีท่านใดมีความเห็นแนะนำการปรับปรุงด้านความคิดเรื่องกฎเกณฑ์
ยึดติดกับ "เวลา" ของผมบ้างไหมครับ