เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ทำไงให้นอนเร็วครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต สุขภาพกาย

คือผมอยากนอนเร็วครับ ผมเข้านอนตั้งแต่3ทุ่มครึ่งแต่ยังไม่นอนนะผมเล่นมือถือจนถึง4ทุ่มตรงละก็เปิดเพลงฟังละนอน แต่ปัญหาคือมันไม่หลับสักทีครับ สมองมันชอบคิดมากครับ นอนตังแต่4ทุ่มตรงจน5ทุ่ก็ยังไม่หลับประมาณเที่ยงตรงนี่ครับผมถึงจะหลับหรือมากกว่านั้น ก็นั่นแหละครับผมควรทำไงดีครับถึงจะนอนหลับเร็วหลับสนิท ขอบคุณครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7427981

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

มาร์การิต้าที่รัก

สาวโรงงานชั้นสิบแปด

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต สุขภาพกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่