นอนไม่หลับ หลับยาก

อยากรู้ว่าถ้าเรามีปัญหาเกี่ยวกับการนอนเขาไปหาหมอกันไหมคะ หรือว่ามันเป็นปกติ เพราะหลับยากมานานมากแล้วค่ะอย่างน้อยใช้เวลากว่าครึ่งชั่วโมงหว่าจะหลับหรือบางครั้งนานกว่านันมากค่ะ ถ้าตื่นมาเขาห้องน้ำก็ต้องใช้เวลานานมากถึงจะหลับต่อได้ กรือบางทีหลับๆอยู่ก็ลืมตาขึ้นมาเองเฉยเลย รู้ตัวอีกทีเหมือนคุยกับตัวเองว่าตื่นทำไม บางทีง่วงมากก็ยังไม่หลับ ทั้งที่ไม่ได้กินหาแฟหรืออะไรเลย ห้องก็มืดปกติเลยค่ะ นอนปกติก็ไม่หลับ หรือลองเปิดเสียงฝนก็แล้วอะไรก็แล้วก็ไม่หลับอยู่ดี นับแกะทุกวันเลยค่ะแต่ก็นานมากกว่าจะหลับแล้วก็เผลอคิดไปเรื่องอื่นบ้าง ถ้าต้องไปหาหมอแล้วต้งคุยกับหมอยังไงหรอคะ