แก้นิสัยคิดลบ

ช่วงนี้เครียดค่ะ และมีความคิดลบเยอะมาก (เมื่อก่อนไม่เคยเป็น) เหมือนเริ่มจะย้ำคิดย้ำทำ แต่จำอะไรไม่ค่อยได้ เราไม่รู้เพราะความกดดันจากงานไหม เพราะหัวหน้าชอบพูดกระแทกบ้าง ชอบกดดันบ้าง แต่ที่ชัดเจนคือสองมาตฐาน แบนเราชัดเจนมากและรู้สึกคนรอบข้างก็ไม่ชอบเราด้วย ทุกวันนี้เหนื่อยค่ะ รู้สึกไม่มีความสุขเลย