อยากเลิกบุหรี่อะครับมีวิธีไหนบ้าง?

ก

เรื่องยาวหน่อยนะคะ พ่อเราสูบบุหรี่และดื่มเบียร์และเหล้าหนักมาตั้งแต่อายุ16 สูบบุหรี่วันละซองสองซองจนตอนนี้แกอายุ68 แล้ววันนึงพ่อจะไปเข้าห้องน้ำแล้วหมดสติโดนหามส่งรพ.ด้วยอาการตับอักเสบ+ปอดอักเสบฉียบพลั

เพื่อนสนิทมาหาถามว่าซิงไหมผมก็บอกว่ายังซิง ชวนตีผมก็ไม่ไปเหล้าบุหรี่ผมก็ไม่เอากับมันผมผิดไหมที่ไม่เอาของพวกนี้เหมือนวัยรุ่นคนอื่นๆ เวลาเพื่อนคุยเรื่องพวกนี้ผมก็ไม่ค่อยกล้าเข้าบทสนทนาเลยขอคำปรึกษาหน่อย

คือ ผมจะส่งบุหรี่ไปให้เพื่อนที่เรียนอยู่ต่างประเทศอะครับที่นู่นมันแพงมาก คือ อยากรู้ว่ามันส่งไปได้ไหมอะครับจะส่งไปสัก 1 คอต อะครับขอผู้รู็บอกรายละเอียดทีนะครับ (ส่งไปประเทศนิวซีแลนด์)

ขออนุญาตสอบถามค่ะ ตอนนี้พอตหรือบุหรี่ไฟฟ้าผิดกฎหมายในประเทศไทยแล้วตำรวจก็ยึดไปจากคนที่มีในครอบครอง แต่ไม่ได้เอาไปทำลายทิ้ง แต่พวกตำรวจกับเก็บไปใช้เอง หรือนำไปแจกจ่ายกับคนรู้จัดเเละพวกตำรวจก็เรียกค่าปร

อยากได้เพลงที่ทำให้ฟิวส์ผมไปตามเสียงดนตรีอะครับ

ขอความเห็นจากคนติดบุหรี่และเลิกได้จริงค่ะ จากใจคนนอกยังก็คิดว่าหักดิบไปเลยดีกว่า แต่ในมุมคนติดและเลิกได้ คิดว่าแบบไหนมันดีที่สุดค่ะ อันนั้นอยากทราบความเห็นและมุมมองหลายๆมุมค่ะ

เห็นในกลุ่มวิ่งบ้านฟ้า มีพี่ๆนักวิ่งที่เขาสูบบุหรี่หลังวิ่ง เขาดูแข็งแรงกว่าคนปกติที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบเราอีกค่ะ555555 อยากรู้ว่าในภายหลังมันส่งผลอะไรต่อร่างกายมั้ย