📌 สรุปความรู้เกี่ยวกับรอยสิว
รอยสิว มี 2 แบบ คือ
รอยดำ = รอยสีเข้ม สีน้ำตาล สีคล้ำ หรือสีออกดำ ศัพท์หมอเรียกว่า PIH พีไอเอช
ย่อมาจาก post inflammatory hyperpigmentation แปลตามตัว คือ รอยดำที่เกิดตามหลังการอักเสบของผิว
รอยแดง = รอยสีออกแดง ชมพู โทนส้มแดง ศัพท์หมอเรียกว่า PAE/PAR พีอีเอ หรือ พีเออาร์
ย่อมาจาก post inflammatory hyperpigmentation แปลตามตัว คือ รอยแดงที่เกิดตามหลังการอักเสบของผิว
📌 รอยสิวเกิดจาก…
1. มีการอักเสบในบริเวณที่เป็นสิว ทั้งชนิดสิวหัวแดง หัวหนอง (inflammatory papule and pustule),
สิวชนิดที่เป็นก้อนนูนเป็นไตๆ (Nodule) สิวซีสต์ (Nodulocystic) หรือสิวหัวช้าง (Acne conglobata)
2. การอักเสบที่เกิดขึ้นจะทำให้เกิดการสะสมและเพิ่มขึ้นของจำนวนเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวตรงจุดนั้นมีสีคล้ำขึ้น
อาจจะเห็นเป็นรอยคล้ำสีน้ำตาลไปจนถึงรอยดำ
3. การบาดเจ็บซ้ำเติมจากพฤติกรรม เช่น การแกะ กด บีบ สิว ที่ทำอย่างไม่ถูกวิธี ซึ่งทำให้ผิวรอบๆอักเสบเช่นเดียวกัน
📌📌
5 วิธีลดรอยสิว อย่างเห็นผล 💯
1️⃣ เริ่มต้นรักษาสิวอย่างเร็วที่สุด = หัวใจสำคัญในการรักษารอยสิว 🖤❤️
เพื่อควบคุมให้เกิดการอักเสบน้อยที่สุด
เพราะถ้าหากปล่อยให้เป็นสิวเรื้อรัง อักเสบมากและนาน ยิ่งรักษายากขึ้น ทิ้งรอยนานขึ้น
หรืออาจจะกลายเป็นแผลเป็นหรือหลุมสิวถาวรได้
2️⃣ หลีกเลี่ยงแสงแดดและทากันแดดอย่างสม่ำเสมอ
เป็นสิว ก็ทากันแดดได้ค่ะ เลือกกันแดดที่เนื้อบางเบา ไม่เหนียว ไม่อุดตัน
⛔️ หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นสิวแล้วห้ามทากันแดด ⛔️
3️⃣ หลีกเลี่ยงการขัดหรือสครับผิว เพราะทำให้ผิวบาดเจ็บมากขึ้น ยิ่งกระตุ้นให้รอยสิวเป็นมากขึ้น
4️⃣ เลือกยาทา กลุ่มที่รักษาสิวและลดรอยสิวได้
เช่น 4.1 Topical retinoid
แต่ห้ามใช้ในคนท้องหรือกำลังให้นมลูก
วิธีใช้ ทาบางๆวันละ 1 ครั้งก่อนนอน ช่วงเริ่มแรกทาคืนเว้นคืน
📚 กลไกที่ช่วยลดรอยดำ
- improve pigmentation by inhibiting melanosome transfer to keratinocytes
- increasing epidermal turnover and lessening pigmentation
4.2 Azeleic acid ยานี้ คนท้องสามารถใช้ได้
วิธีใช้ ทาวันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น
📚 กลไกที่ช่วยลดรอยดำ
- selectively influences hyperactive and abnormal melanocytes
- prevents tyrosine-tyrosinase binding
นอกทายาแล้ว ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารกลุ่มลดรอยดำ
เช่น Arbutin, kojic acid, licorice, niacinamide, pycnogenol, resorcinol, hydroxy acids, retinol, vit c เป็นต้น
5️⃣ การทำหัตถการต่างๆ โดยแพทย์
ควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติม เพื่อเลือกหัตถการที่เหมาะสมกับแต่ละเคส
เช่น - การผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้ (chemical peeling)
- เลเซอร์กลุ่มลดรอยสิว
- การฉายแสง LEDs
ก่อนจะกระทู้นี้ หมอยุ้ยอยากให้แนวคิดว่า
⛑ สิวและรอยสิว ควรรักษาไปพร้อมๆกันจะดีที่สุดค่ะ
ถ้าโฟกัสรอยสิว จนลืมรักษาสิวที่มีอยู่ หรือยังมีสิวขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ จะทำให้รักษาวนไปวนมา
หรือถ้ามุ่งแต่รักษาแต่สิวอย่างเดียว แล้วปล่อยทิ้งรอยสิว ไว้นานๆ จะทำให้รอยหายช้าได้
มีคำถามเกี่ยวกับเรื่องรอยสิว
สามารถถามในคอมเมนต์ได้เลย หมอจะเข้ามาตอบให้นะคะ
หมอยุ้ย เพจ Dr.Yui คุยทุกเรื่องผิว
5 วิธีลดรอยสิวอย่างเห็นผล
📌 สรุปความรู้เกี่ยวกับรอยสิว
รอยสิว มี 2 แบบ คือ
รอยดำ = รอยสีเข้ม สีน้ำตาล สีคล้ำ หรือสีออกดำ ศัพท์หมอเรียกว่า PIH พีไอเอช
ย่อมาจาก post inflammatory hyperpigmentation แปลตามตัว คือ รอยดำที่เกิดตามหลังการอักเสบของผิว
รอยแดง = รอยสีออกแดง ชมพู โทนส้มแดง ศัพท์หมอเรียกว่า PAE/PAR พีอีเอ หรือ พีเออาร์
ย่อมาจาก post inflammatory hyperpigmentation แปลตามตัว คือ รอยแดงที่เกิดตามหลังการอักเสบของผิว
📌 รอยสิวเกิดจาก…
1. มีการอักเสบในบริเวณที่เป็นสิว ทั้งชนิดสิวหัวแดง หัวหนอง (inflammatory papule and pustule),
สิวชนิดที่เป็นก้อนนูนเป็นไตๆ (Nodule) สิวซีสต์ (Nodulocystic) หรือสิวหัวช้าง (Acne conglobata)
2. การอักเสบที่เกิดขึ้นจะทำให้เกิดการสะสมและเพิ่มขึ้นของจำนวนเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวตรงจุดนั้นมีสีคล้ำขึ้น
อาจจะเห็นเป็นรอยคล้ำสีน้ำตาลไปจนถึงรอยดำ
3. การบาดเจ็บซ้ำเติมจากพฤติกรรม เช่น การแกะ กด บีบ สิว ที่ทำอย่างไม่ถูกวิธี ซึ่งทำให้ผิวรอบๆอักเสบเช่นเดียวกัน
📌📌 5 วิธีลดรอยสิว อย่างเห็นผล 💯
1️⃣ เริ่มต้นรักษาสิวอย่างเร็วที่สุด = หัวใจสำคัญในการรักษารอยสิว 🖤❤️
เพื่อควบคุมให้เกิดการอักเสบน้อยที่สุด
เพราะถ้าหากปล่อยให้เป็นสิวเรื้อรัง อักเสบมากและนาน ยิ่งรักษายากขึ้น ทิ้งรอยนานขึ้น
หรืออาจจะกลายเป็นแผลเป็นหรือหลุมสิวถาวรได้
2️⃣ หลีกเลี่ยงแสงแดดและทากันแดดอย่างสม่ำเสมอ
เป็นสิว ก็ทากันแดดได้ค่ะ เลือกกันแดดที่เนื้อบางเบา ไม่เหนียว ไม่อุดตัน
⛔️ หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นสิวแล้วห้ามทากันแดด ⛔️
3️⃣ หลีกเลี่ยงการขัดหรือสครับผิว เพราะทำให้ผิวบาดเจ็บมากขึ้น ยิ่งกระตุ้นให้รอยสิวเป็นมากขึ้น
4️⃣ เลือกยาทา กลุ่มที่รักษาสิวและลดรอยสิวได้
เช่น 4.1 Topical retinoid
แต่ห้ามใช้ในคนท้องหรือกำลังให้นมลูก
วิธีใช้ ทาบางๆวันละ 1 ครั้งก่อนนอน ช่วงเริ่มแรกทาคืนเว้นคืน
📚 กลไกที่ช่วยลดรอยดำ
- improve pigmentation by inhibiting melanosome transfer to keratinocytes
- increasing epidermal turnover and lessening pigmentation
4.2 Azeleic acid ยานี้ คนท้องสามารถใช้ได้
วิธีใช้ ทาวันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น
📚 กลไกที่ช่วยลดรอยดำ
- selectively influences hyperactive and abnormal melanocytes
- prevents tyrosine-tyrosinase binding
นอกทายาแล้ว ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารกลุ่มลดรอยดำ
เช่น Arbutin, kojic acid, licorice, niacinamide, pycnogenol, resorcinol, hydroxy acids, retinol, vit c เป็นต้น
5️⃣ การทำหัตถการต่างๆ โดยแพทย์
ควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติม เพื่อเลือกหัตถการที่เหมาะสมกับแต่ละเคส
เช่น - การผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้ (chemical peeling)
- เลเซอร์กลุ่มลดรอยสิว
- การฉายแสง LEDs
ก่อนจะกระทู้นี้ หมอยุ้ยอยากให้แนวคิดว่า
⛑ สิวและรอยสิว ควรรักษาไปพร้อมๆกันจะดีที่สุดค่ะ
ถ้าโฟกัสรอยสิว จนลืมรักษาสิวที่มีอยู่ หรือยังมีสิวขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ จะทำให้รักษาวนไปวนมา
หรือถ้ามุ่งแต่รักษาแต่สิวอย่างเดียว แล้วปล่อยทิ้งรอยสิว ไว้นานๆ จะทำให้รอยหายช้าได้
มีคำถามเกี่ยวกับเรื่องรอยสิว
สามารถถามในคอมเมนต์ได้เลย หมอจะเข้ามาตอบให้นะคะ
หมอยุ้ย เพจ Dr.Yui คุยทุกเรื่องผิว