ทำไงให้หายเครียด

คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

รู้ตัวเองว่าเครียดค่ะ เพราะเบื่อไปหมดทุกอย่าง เบื่อชีวิต เบื่อตัวเอง เบื่อคนรอบข้าง อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร ไม่อยากพูดคุยกับใคร ไม่อยากเจอใคร ทำไงดีคะ

ทุกเทอมเกรดเราจะโอเค แต่มาเทอมนี้เกรดเราตกลงมามากกกกกกกก เราเครียดดมากกกก เวลาเพื่อนพูดถึงเกรดกันทีไร เรารู้สึกเหมือนมีอะไรมาแทงที่ใจ จะทำยังไงให้หายเครียด ..

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

ท้อกับชีวิตจังเลย  เมื่อไหร่จะผ่านไปได้สักที  อยู่กับเรามานานเกินไปแล้วนะ  😭

พี่ๆค่ะหนูเหนื่อยมากๆ หนูกังวลมากๆกังวลจนทำอะไรไม่ถูก ขาสั่นแขนสั่นไปหมดเลยค่า เมื่อไม่กี่วันผ่านมาหนูเครียดจนร้องไห้แล้วอยู่ดีๆหนุก้นั่งลงไปเลยคะ ตอนนั้นทำอะไรไม่ถูกนอกจากร้องไห้ หนุพึ่งอายุ13เองค่า

รู้สึกเหนื่อย เครียดตลอดเวลา ไม่มีสมาธิ กลัวหลายๆอย่าง ใช้ชีวิตแบบไม่มีความสุข ทำยังไงดีคะ มีใครเคยเป็นแบบนี้หรือเปล่า? อยากได้คำแนะนำค่ะ

คือหนูย้ายแมววเข้าบ้านใหม่ค่ะน้องไม่กินอะไรเลยไปหลบอยู่ใต้เตียงไม่ออกมาเลยกลัวน้องอึในนั้นมากอย่างนี้น้องจะใช้เวลาปรับตัวนานมั้ยคะถึงเดือนมั้ย

ขอเเทนตัวเองว่า เรา นะครับ ตอนนี้อยู่ม.3 เทอม1 ครับ เครียดเรื่องการเรียนมากๆ เพราะต้องใช้เกรดเทอมนี้เทอมสุดท้าย เเล้วเเค่ละเทอมก็ทำดีมาตลอดเเต่อยู่ๆก็มากังวลว่าเทอมนี้คะเเนนกลางภาค,ปลายภาค จะออกมาไม่ด