สูตรกรีกโยเกิร์ต

หลังจากลองของหวาน ของคาวมานับไม่ถ้วน คราวนี้ขอขยับมาดู “นมเปรี้ยวสายโปรตีน” กันบ้างคะ Dutch Mill High Protein 10G รสเพลน กับ รสแอปเปิ้ล 1. รสเพลน ถ้าให้นิยามสั้นๆ คือ “นมเปรี้ยว

DIY Greek Yogurt กรีก โยเกิร์ต ทำเอง . วันนี้มาแบบสั้นๆ มาสอนวิธีทำกรีก โยเกิร์ตเอง เพราะเร็วๆนี้จะมาสอนทำเค้กที่ใช้น้ำมัน/เนยน้อยนิดโดยใช้กรีก โยเกิร์ตมาช่วยให้เค้กนุ่มชุ่มชื่น แทน (เมนูนางแบบอีกแล

“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั

ใช้นมจืด พาสเจอไรส์ ลดราคา ที่จะหมดอายุ วันรุ่งขึ้น กับโยเกิร์ต ลดราคา เทใส่ภาชนะที่ลวกน้ำร้อน แล้วคนให้ทั่ว ปิดฝา วางทิ้งไว้ ในรถก็ได้ แค่ 4-5ชม ก็ได้แล้ว หอมแบบรสโยเกิตหัวเชื้อที่ใช้ ไม่เปรี้ยว สูตร

หัดทำค่ะ ใช้นมกล่องเล็ก (อุ่นพอประมาณ) โยเกิร์ต 2 ชต. (ไม่ได้ใส่น้ำตาล, นมผง) ผสมแล้ว ตั้งทิ้งไว้ตั้งแต่ เมื่อคืน (ประมาณ 19.00 น.) แล้ว เมื่อเช้าตอนสายๆ ก็เอาเข้าตู้เย็นแช่ไว้ พึ่งมาเปิดผาถ้วยด