สอนจั๊ม​เสิร์ฟ​หน่อยครับ เสิร์ฟ​ยืนได้ แต่พอจั๊ม​เสิร์ฟ​เหมือนคนไม่มีแรง ฝึกมาซักพักละครับ ใครมีข้อเสนอแนะบอกหน่อย😥

เพจหลักของรายการทัวร์นางรองลงหนักมาก กนะแนะกระแหนแชมป์สุดฤทธิ์ คนชนะ มงลงแบบไม่ค้านสายตาเลยซักนิด ไม่ว่าจะเป็นโจทย์ทำเดี่ยวหรือทำเป็นทีม จานเดี่ยวชูวัตถุดิบ ความคิดสร้างสรรค์ นางไม่ขาดตกเลยซักอย่าง

ขอแท็ก : "อัศจรรย์วันทอง"

https://www.youtube.com/watch?v=tXXMJxXpZ7k ขอแท็ก : "หงสาวดี"

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น . .. นอกจากฝึกแล้ว ผมดูฟังครูอาจารย์พระสงฆ์ท่านกร

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น . . .. หลังเรียนจบ ทำงานใหม่ๆ ดูแลเครื่องจักร ไฮเ