เราจะรักตัวเองยังไงเราจะบอกหมอดีไหม

คือเราอ่ะมีอาการซึมเศร้าอยู่แล้วที่นี้มีช่วงหนึ่งที่ดิ่งมากก จนเราได้ยินเสียงในหัวบ่อยขึ้นเสียงในหัวนั้น ก็ค่อยบอกวิธีรับมือกับคนที่ทำร้ายเรา พอเรา ได้ยินหรือคุยกะเขาบ่อยเราปวดหัวมากกเราไม่กล้าบอกหมอ  เราคุยกะเขาว่าบอกหมอได้ไหมเขาบอกเราบอกไปก็ไม่มีใครสนใจเราจริงๆหรอกเขาแค่ทำตามหน้าที่บอกไปก็ได้ยาเพิ่ม เขาบอกว่าให้มาดูแลตัวเองดีกว่าถึงเขาจะบอกแบบนั่นแต่วิธีแก้ปัญหาของเขาค่อนข้างจะรุนแรงและหน้ากลัวอ่ะ มันมีอยู่ครั้งหนึ่งพ่อเมาแล้วบีบคอเราอ่ะแล้วมันปวดหัวมากต้องคุยกะเขาแล้วสู้กะพ่อด้วยเขาเอาแต่บอกว่าจะกำจัดให้แค่เปลี่ยนกันอะไรของเขาก็ไม่แต่ปวดหัวมากปวดทั้งคืนเลยขอโทษทีาพิมอ่าไรสะยาว  แค่ถามว่าเราควรปรึกษาใครดี