ภาวะช่องคลอดหดเกร็ง vaginimus สอดใส่ไม่ได้

อยากขอคำปรึกษาสาวๆที่เคยเจอปัญหาเดียวกันคือเป็นvaginimus มีภาวะช่องคลอดหดเกร็งจนสอดใส่ไม่ได้ ว่ามีวิธีการแก้ไขอย่างไรให้หายและเริ่มดีขึ้นบ้างไหมคะ เราเจอว่าตัวเองมีปัญหานี้มาปีนึงแล้วและเริ่มฝึกสอดใส่ขนาดเล็กก่อนแต่เพิ่งเริ่มฝึกเดือนเดียวเองค่ะ หาอ่านข้อมูลหลายท่านที่เขียนไว้ในแหล่งความรู้ต่างๆแล้ว
   อยากทราบว่าใครต้องเจอกับภาวะนี้บ้างมาแชร์ข้อมูลกันค่ะ จะได้แลกเปลี่ยนกันเผื่อเป็นประโยชน์กับหลายๆคน และขอให้กำลังใจสาวๆทุกคนให้ผ่านพ้นไปได้นะค่ะ