นอนไม่หลับทำไงดีครับเป็นมาสองวันแล้วไม่จะทำอย่างไงครับพี่

ทำไงดีครับ ผมนี่นอนไม่หลับเลย แล้วพรุ่งนี้ต้องตื่นไปสอบแต่เช้าด้วย ผมนี่คิดหนักเลยครับ มีปัญหารุมเร้า ทะเลาะกับแฟนบ้าง พ่อเข้าใจผิดแล้วมาบ่่นผมบ้างล่ะ ผมเครียดจริงๆนะครับ ไม่รู้ว่าจะต้องทำไงดี ผมนอนไ

อยากรู้มากเลยครับ เล่นมาสองปีแล้วครับ คนฟอลโลวน้อยมาก ทำไงดีครับ ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ

ผมมีอาการนอนไม่หลับ มาสองวันแล้ว ซึ้งผมไม่เคยมีอาการแบบนี้มาก่อน ผมหงุดหงิดมาก มาสองวันแล้ว ผมต้องทำไงครับ

ก่อนหน้านี้เกิดอาการนอนไม่หลับเลยไปหาคุณหมอค่ะ คุณหมอบอกให้เปลี่ยนที่mindsetและให้ยามาสองแบบคือ ยาผ่อนคลาย และ ยานอนหลับชนิดอ่อน ซึ่งช่วงแรกให้ทาน ทุกวันอย่างละเม็ด เป็นเวลาเดือนนึงต่อเนื่องกันค่ะ ห

คือผมกับแฟนคบกันมาปีหนึ่งละครับ, วันก่อนแฟนผมไปเที่ยวกับเพื่อน แล้วแฟนเก่าเค้าก็ไปด้วย...ผ่านมาสองวันแฟนผมมาขอว่า โพสต์รูปกับแฟนเก่าเค้าได้ไหม? แค่โพสต์เฉยๆไม่มีจุดประสงค์อะไร ไม่ได้คิดอะไร....ผมควรตอ

ตอนนี้นอนไม่หลับครับ ไม่มีความง่วงเลย เป็นแบบนี้ตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆ มาสองสามวัน จนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้องกินยา แต่ด้วยความยังคับฝืนตัวเองว่าต้องออกเลยออกอย่างน้อยวันละสองชั่วโมง ทุกทีเที่ยงคืนก

เมื่อวาน ผมตื่นประมาณ 11.30 น.(มีหลับๆตื่นๆ) เพราะมีนัดกับเพื่อน จากนั้นก็ไปถ่ายตามปกติ และปกติผมก็เป็นคนถ่ายนานด้วย ประเด็นคือพอถ่ายเสร็จ ลุก(โถ่แบบนั่งยอง)จะทำความสะอาดอยู่ภาพที่เห็นมันก็เวียนๆ ภาพด

คือรถเป็นชื่อของพ่อผม แล้วทีนี้น้องชายเอาไปขับแล้วโดนดำเนินคดี ข้อหาแว๊น แต่ตอนนี้ประกันตัวจบไปแล้ว แต่รถยังอยู่ที่สน. ซึ่งน้องไม่ใช่เจ้าของรถน้องแอบเอาไปตอนพ่อหลับ ต้องดำเนินการยังไงครับในการนำรถคืน

พี่ๆครับพอดีข้างบ้านผมมีป้าคนหนึ่งเข้ามาอาศัยอยู่เป็นบ้านของพ่อแม่เขาแล้วพ่อแม่เขาเสียเขาเลยมาอยู่แล้วหลับตอนดึกๆหรือบางทีเขาชอบซื้อเหล้าซื้อเบียร์มากินแล้วโวยวายเสียงดังบางทีก็พูดคนเดียวร้องไห้คนเดีย