ไม่มั่นใจในตนเอง

เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตนเองมากถึงขั้นเห็นกระจกเเล้วเดินหนีไม่ชอบตัวเองเลยค่ะ(ตอนเด็กโดนบูลลี่มาเยอะ) เลยอยากได้วิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ให้มีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นค่ะ