เพิ่งเลิกกับคนคุยควรทํายังไงให้ไม่คิดถึง

คือผมเพิ่งเลิกคุยกับคนคุยที่อยู่กินนอนมาด้วยกัน3เดือน
ผมรู้สึกผูกพันธ์กับเขามากๆจนวันนึงเราจับได้ว่าเขาไปนอนกับคนอื่นแต่ก็พอเข้าใจคับว่าแค่คนคุยจะทําอะไนก็ได้แต่ก่อนหน้านั้นช่วงคุยแรกๆเราดีลกันแล้วว่าเราจะไม่ทําเรื่องแบบนี้ไปนอนกันคนอื่นแอบไปมีอะไรกับคนอื่นเขาบอกเพิ่งไปนอนกันวันแรกเขาบอกเบื่อผมแต่เมื่อ1-2วันก่อนยังมาอ้อนผมยังมานอนคุยกันดียังนอนกอดด้วยกัน ก็ประมาณนี้ครับผมแค่อยากรู้ว่าผมควรจัดการความรู้สึกงี้ยังไงอีกคนมีความสุขกับคนใหม่ส่วนผมต้องอยู่ในห้องคนเดียวร้องไห้คนเดียวคิดถึงแต่เขาเพราะไม่ชิน