เรื่องสิวๆ ที่ไม่สิวเลยค่ะ เครียดมาก ทำไงดี TT

อยากขอคำปรึกษาค่ะ คือเราเป็นสิวที่เดิมซ้ำๆ ขึ้นตรงหน้าผาก แก้ม คาง หลังก็มีเยอะเลยค่ะ ยิ่งช่วงมีประจำเดือนขึ้นเยอะมาก แบบนี้เรียกว่าสิวฮอร์โมนรึเปล่าค่ะ ต้องรักษายังไง