เวลาโมโหหรือโกรธระบายอารมณ์กันยังไงหรือครับ

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

ตัวผมเองเวลาโมโห โกรธ ต้องระบายอารมณ์ ยิ่งถ้าโมโห โกรธ รุ่นเเรงมากอารามณ์ยิ่งระบายออกมารุนเเรงมาก เคยนิ่งให้ใจเย็น แต่เหมือนข้างในมันร้อนมาก เเล้วต้องระบายออกมาเป็นคำพูด พอพูดออกมามันจะต้องกระทำบางอย่

เราเป็นคนขี้โมโหมากพอโกรธก็ควบคุมตัวเองไม่ได้เมื่อวานก็โกรธแล้วไปทุบ ฉีกตุ๊กตาตัวโปรดจนขาดพอทำไปแล้วรู้สึกสะใจมากแต่พออารมณ์เย็นลงก็รู้สึกเสียดายที่ทำลงไปแต่พอโมโหก็บันดาลโทสะตนควบคุมไม่ได้ ต้องทำยังไ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาเราโกรธหรือโมโหอะไรมากๆ เราชอบระบายออกมาด้วยการทำร้ายตัวเองให้เจ็บ ยิ่งเจ็บเหมือนเรายิ่งได้ระบาย แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้อยากเป็นคนแบบนี้ เราอยากควบคุมอารมณ์ให้ดีกว่านี้ เคยลองฝืนตัวเ

สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยนะคะ แม่เราเป็นคนขี้โมโหเวลามีอะไรมากระตุ้นเขาก็จะโมโหมากๆค่ะวันนึงเขาทำร้ายเเมวที่บ้านจนเกือบตายเลยค่ะเเล้วพอเขาหายโกรธเขาจะรู้สึกผิดมากๆค่ะดิ่งไปเลย เราควรทำยังไงดีคะลำบากใจมากๆ

การที่ครอบครัวชอบต่อว่า หรือ ทำร้ายร่างกาย มันแปลว่าเขารักเราจริงๆนะหรอคะ หรือใช่ว่าตัวเองโกรธ โมโห แล้วมาลงกับโทสะกับลูก พวกเขาต้องการที่จะมีลูกไว้เพื่ออะไรกัน เลี้ยงดู หรือ แค่ต้องการหาที่ระบายอารมณ

ตั้งแต่รู้ว่าท้องแฟนดูไม่ดีใจดูไม่อะไรเลย.จับท้องก็ไม่เคยแถมเวลาเค้าโกรธชอบขับมอไซเร็วเวลาเราอารมณ์แปรปรวนก็บอกว่าเป็นอะไรอีกเนี่ยเรานอนไม่หลับไม่เคยที่จะดูเเลควรทำไงให้เค้าสนใจมากกว่านี้ดีค่ะ

เป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหง่าย  พูดด้วยน้ำเสียงที่แข็งกระด้าง กิริยาท่าทาง ไม่ชวนมอง  พยามยามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก็ได้ในระดับนึง บางครั้งก็ระงับได้ บางครั้งก็ไม่ได้ พอใครพูดแล้วรู้สึกไม่พอใจก็จะใ

เราทะเลาะกับแม่บ่อยมากค่ะแต่ส่วนใหญ่เราไม่เคยตอบโต้เลยค่ะแต่บ้างครั้งเราก็มีอารมณ์ที่โมโหบ้างแม่เราชอบบอกว่า"เป็นลูกไม่มีสิทธิ์โกรธกู"เรารู้สึกว่าคำพูดนี้ทำให้เราเสียความรู้สึกสุดๆเวลาทะเลาะ

หลายคนทักว่าเราเป็นไบโพล่า ตัวเราไม่คิดว่าตัวเองเป็นเราไม่ได้มีอาการซึมเศร้าอะไร แค่เป็นบ้างครั้งที่โมโหง่าย เวลาโมโหแล้วลงกับใครไม่ได้ จะร้องไห้เหมือนมันอัดอั้น ตันใจ คล้ายๆเก็บกด หรือบ้างทีอยากทำลาย