จะเลิกผูกพันธ์กับคนๆนึงยังไง?

คือเราคบกับเเฟนมา7เดือน เเล้วเราเลิกกัน เเล้วเราลืมเขาไม่ได้ เราผูกพันธ์กันมากๆ ตื่นมาก็จะต้องเห็นเเชตเขาถามว่า "ตื่นยัง" ตอนกินข้าวก็ลงไปกินข้าวกับเขา จะกลับบ้านเขาก็ไปส่ง จะนอนก็เล่นเกมกันเเล้วก็โทรต่ออีกนิด เเล้วก็คาสาย เเละก็จะนอนกอดตุ๊กตาเขาทุกคืน จนมันติดเป็นนิสัย พอเราเลิกกันเเล้วเรารู้สึกว่างปล่าว เคยเอาตุ๊กตาเค้าไปเก็บ สุดท้ายก็นอนไม่หลับต้องเอาออกมากอด ทุกๆวันที่เคยมีเขา เเต่ตอนนี้มันไม่มี มันว่างปล่าวมากๆ เราไม่รู้จะทำยังไง ใครพอมีวิธีไหมคะ ไม่ว่าวิธี move no หรือจะเป็นวิธียุคนเดียวให้ได้ โดยที่ไม่ต้องมีเขา ???