ความคิดฮีลตัวเองยังไงกันบ้างคะ

เรารู้สึกไม่อยากทำอะไร ไม่อยากกิน ไม่อยากนอน มันฟุ้งซ่านไปหมด มีความรู้สึกเหนื่อยล้า ล่าสุดนั่งเฉยๆโดยไม่ทำอะไรเลยเป็นชั่วโมงๆ พอมีวิธีฮีลตัวเองยังไงกันบ้างค่ะ

คือเราแค่อยากมาถามเพื่อนๆว่าเวลารู้สึกหมดกำลังใจจริงๆร้องไห้แบบไม่ไหวแล้ว ร้องจนเหมือนเป็นคนจิตตกแบบมันจะคิดวนเวียนอยู่แบบนั้น แต่เราก็เชื่อนะว่ามีไรให้บอกพ่อแม่ เราทำแล้วแต่พวกเขาไม่ได้สนใจเลยแถมยังต

ผมรู้สึกว่าครอบครัวผม คงไม่ใช่เซฟโซนในเเง่ของการผ่อนคลายความเครียดเท่าไหร่นัก หรือไม่เป็นเเต่เเรก ในเเง่การเอาใจใส่ เป็นห่วงเป็นในในยามสุข ก็ดีในระดับหนึ่งก็จริง เเต่ด้านนี้คือไม่ได้เลย ผมเคยเล่าไปเเล

สวัสดีค่ะเราอายุ17ปีในที่10ตุลาคมที่ผ่านมาแม่ของเราได้เสียชีวิตจากอาการเส้นเลือดในสมองแตกแม่เราเป็นคนที่รักเรากับพี่สาวอีก2คนมากแม่เป็นคนที่คอยอยู่ข้างๆเราสมองจนแม่มาจากเราไปเราก็รู้สึกว่าเราไม่อยากมี

เวลาเพื่อน ๆ เจอแฟนเก่า หรือโทรไปถามสารทุกข์สุขดิบ แล้วมารู้ว่าเค้าแต่งงานแล้ว มีลูก มีครอบครัวแล้วเป็นยังไงกันบ้าง?? สำหรับเราคือเฉยๆ มากอ่ะ เพราะเรามีเหตุผลของการเลิกรา ไม่อยากทำให้เขามีปัญหาในหลายเ

เริ่มยังไงดี เราเป็นคนที่ไม่มีเพื่อนเลยค่ะเราเลิกติดต่อกับเพื่อนตั้งแต่จบมหาลัยทำให้เราเป็นคนที่ไม่มีเพื่อนเลย แม้กระทั่งเพื่อนร่วมงานก็เรียกว่าไม่ได้สนิทขนาดนั้น เป็นการคบกันเพื่อให้ทำงานได้แบบราบรื่