เสื้อเป็นรอยด่าง

สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ ช่วงก่อนหน้านี้ผิวโดนแดดหนักมาก จนตอนนี้ยังเป็นรอยอยู่เลย แต่ว่าก็ไม่ไหม้แล้วนะคะ ดำอย่างเดียว ก็คงต้องค่อยๆรักษากันไปอะเนอะ T_T แต่เสื้อเจ้ากรรมหลายตัวเลย โดนอโลเวร่าครี

ตัวหัวข้อเลยค่ะ เราเก็บเเมวเด็กมาเลี้ยงเพราะนึกว่าถ้ารับเเมวจรน่าจะไม่ค่อยดื้อ เเต่มันผิดคาดมากเลยค่ะเเรกๆก็ไม่ได้ก้าวร้าวนะคะ อาจมีซนตามปกติเเต่หลังๆมานี้น้องก้าวร้าวมากเลยกัดเเขนกัดขาพอผ้าปิดก็กระโด

คือเรามีคนซักผ้าให้ด้วยมือนะคะ แต่เสื้อเราไม่หอมแถมเหม็นอับอีก เลยถามเค้าว่าซักยังไง เค้าบอกแช่ผ้าปกติ เลยว่าเค้าเลยว่าไม่ใช่แช่อย่างเดียวต้องซักทีละตัวด้วยสิ ตอนแรกเค้าอ้างว่าที่ผ้าเหม้นไม่หอมเพราะน้

ซักเสื้อนักเรียนตัวที่พึ่งซื้อ แล้วแช่น้ำยาปรับผ้านุ่มปกติเลยค่ะ แล้วก็ตาก ตากเสร็จก็รีด มันก็ไม่ได้เปอะอะไรค่ะ แต่พอใส่ไปโรงเรียนซักพักเหงื่อเราเริ่มออก แล้วเพื่อนก็ทักว่า หลังเปอะจุดสีเทา เป็นจุดเล็

พอดีซักผ้าใส่ไฮเตอร์ แล้วเผลอใส่เสื้อสีดำลงไป ทำให้เสื้อสีด่างหมดเลย เราจะทำให้เสื้อยืดกลับมาดำเหมือนเดิมได้อย่างไรครับ เสื้อมีลายสกรีนด้วยครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง150 นน.เกือบ60 แต่เดือนกรกฎาเราต้องการใช้หุ่น ตอนนี้อยากให้พุงลดกับแขนเล็กลงใส่เสื้อผ้าแล้วกระชับขึ้น เราอยากลงมาสัก 5-6 โล พอจะเป็นไปได้ไหมคะ แล้วแนะนำการออกกำลังกายแบบไหนดี ส่ว