การ จำสภาวะธรรม ได้ เเม่นยำ /สภาวะ โกรธ เกลียด ชอบ ไม่ชอบ.../ เป็นเหตุให้ เกิดสติอัตโนมัต

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น ... จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น . .. ฝึกปีแรกๆ .. เห็นสภาวะธรรม ตามลำดับ .. เช่

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. จิตใจ อยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น .. เริ่มเห็น สภาวะธรรม ตั้งแต่ประถม หลับตา สวดมน

จากการเรียนพระอภิธรรมมัตถสังคหะ ก็เอาความจำเรื่อง ปฏิจจสมุปบาท มาใช้ เอาเรื่องปรมัตถธรรม 4 มาใช้ เอาเรื่องวิถีจิตมาใช้ แล้วก็ไล่เรียงดู ก็พบว่า อัตตา นี่แหละต้นเหตุเกิดอภิชฌาและโทมนัส และเมื่อเรียนพร

ความหมายโอม มณี ปัทเม ฮุง คำว่า "โอม" (唵) (ཨོཾ) (Om)เป็นนิมิตหมายสื่อถึง มหาจักรวาล ธรรม ตถาตา เต๋า พระเจ้า พระโพธิสัตว์ อัลลอฮฺ สรรพสิ่งทั้งหลายทั้งปวง ชื่อว่า โอม ยกตัวอย่างเช่น เซลล์ ก