เพื่อนๆมีวิธีจัดการกับตัวเองอย่างไรเวลาทนเห็นพ่อแม่เจ็ดปวดจากการป่วย

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า สุขภาพกาย โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

พ่อผมป่วยเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมีอาการปวดหลังและขามาก จะผ่าก้อไมได้เนื่องจากอายุเยอะแล้ว บวกกับโรคประจำตัวเยอะ
จะกินยาแก้ปวดแบบแรงๆ ก้อไมได้ เพราะไตไม่ค่อยดี ต้องทนเห็นเค้าเจ็บปวด สงสารมาก แต่ทำอะไรไมได้ เลย นานเข้ารู้สึกตัวเอง จิตตก หดหู่
ไม่มีแรงจะทำอะไร มัวแต่คิดเรื่องนี้ ทำอะไรก้อไม่มีความสุข คิดอยู่ตลอดเวลา

จะขอคำแนะนำว่าจะเปลี่ยนวิธีคิดยังไงไม่ให้ทุกข์แบบนี้ครับ