มีใครที่อ้วน หรือน้ำหนักเยอะ เคยไป Leh Ladakh มั้ยคะ

จขกท. เป็นคนอ้วนมาก กำลังจะเดินทางไป Leh Ladakh ค่ะ 
ตอนนี้กังวลหนักมากเรื่องโรค AMS
อยากรบกวนเพื่อนๆที่มีน้ำหนักตัวเยอะที่เคยเดินทางไป ช่วยแชร์ประสบการณ์ มีการจัดการ เตรียมตัว และดูแลตัวเองยังไงกันบ้างคะ
หรือมีใครแนะนำอะไรมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่