ที่นอนสริปนอนปวดหลังทำไงดีครับ

อายุ 29 ค่ะ ปวดหลังมาติดต่อกันน่าจะประมาณ 2-3 ปี แล้วค่ะ ปวดตั้งแต่ต้นคอ-ท้ายทอย-หลัง-เอว ตอนแรกเข้าใจว่าเป็นที่ที่นอน เดิมนอนสปริง ย้วบๆ หลังนาบไม่สม่ำเสมอ ก็เลยเปลี่ยนมานอนพื้น เอาที่นอนปิคนิคร

เรารู้สึกว่าเวลามีคนมานอนที่นอนเรา แล้วเรารู้สึกไม่โอเค แต่เวลาที่มีเพื่อนแฟนมาคอนโด แฟนเราชอบให้เพื่อนมานอนบนที่นอนในห้องนอนตลอด ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนคนไหนของเขา แต่เวลาเพื่อนเรามาเราให้นอนโซฟาห้องนั่งเ

ใครเคยเป็นบ้าง แต่งงานกับ สามีมา 12-13 ปี ปีใหม่ที่จะถึงนี้ก็13 ปี สามี เปลี่ยนไป 2-3 ปีแล้ว เรื่องการนอน ที่บ้านกับลูกกับเรา เนื่องจากสามีขับรถ ไฟฟ้า รับจ้างพอแบตหมดก็ชาร์จไฟที่บ้าน อีกบ้านหนึ่ง ซึ่ง

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

หลังตื่นตอนเช้านี่ก้มไม่ได้เลยค่ะ รู้สึกว่ามันเเข็ง เเล้วมันจะเริ่มทุเลาลง เเล้วกลายมาเป็นปวดเมื่อย ตาม บ่าไหล่ หลัง เอว เเทน ไม่รู้ว่าเป็นถึงขนาดที่ต้องไปหาหมอรึยังค่ะ หรือว่าซื้อยามานวด ก็จะดีขึ้น อ

เพลียง่าย ไม่มีแรง แล้วยังปวดหลังช่วงเอวขวาที่เดิมอีก นี่กะจะทำอะไรตอนกลางคืนก็ไม่ได้ทำมาหลายวันละง่วงนอนซะก่อนทั้งๆที่ทั้งวันมาเราก็ไม่ได้เหนื่อยอะไรเลย พอจะวิ่งออกกำลังกายก็ติดปวดหลังอยู่😌 นี่อีก 9

ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก

ผมอายุ31 สูง168 น้ำหนัก 79 ผมนอนกรนมานานหลายปีมาก พอตื่นมาก็สดชื่นปกติ แต่พอมา3-4วันที่ผ่านมา ดูเหมือนผมตื่นมารู้สึกเจ็บคอ คอแห้ง และไม่สดชื่นเลย หัวตื้อๆทั้งวัน อ่อนเพลีย ดูท่าผมจะกรนหนักกว่าเ