ช่วยเเต่กาพย์ยานี 11 ให้หน่อยค่ะ

เราเป็นผู้หญิงตัวเล็กค่ะ หนัก 44 กิโลกรัม เป็นคนกินเยอะมากค่ะ วันๆนึงกินข้าวประมาณ 4 มื้อ ละวันนึงต้องมีส้มตำด้วยอย่างน้อย 2 มื้อค่ะ ชอบกินขนม กินน้ำอัดลม ไปกินหมูกะทะกับเพื่อนบ่อยมาก อาทิตย์ละ 1 ครั้

ตลอดระยะเวลา 17 ปี เริ่มจากน้ำหนัก 63 กก. สองปีผ่านไป ลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกาย เลือกทานอาหาร น้ำหนัก เหลือ 52 กก. ใช้ชีวิตกับ 52-53 กก. ได้ 3 ปี หลังจากนั้นขึ้นเรื่อยๆ กว่ามีสติได้ในปีที่ผ่านมา อุ

หมูกระทะเป็นอาหารยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ แต่ถ้าไม่อยากอ้วนลงพุง ต้องรู้จักเลือกกิน!  ❌ ทำไมไม่ควรกินน้ำอัดลมคู่กับหมูกระทะ? 1.กระตุ้นกรดในกระเพาะมากเกินไป    * น้ำอัดลมม

คือว่าผมมาแข่งกีฬาในจังหวัดพะเยาแล้วอยากรู้ว่าร้านหมูกะทะร้านไหนในพะเยาอร่อยขอน้ำจิ้มรสแซ่บเด็ด อยู่ในตัวเมืองหรือแถวกว้านพะเยาก็ดีครับ

ขอฮาวทูเลิกกินน้ำอัดลมหน่อยค่ะเป็นคนนึงที่ชอบกินน้ำอัดลมมากกินวันนึงไม่ต่ำกว่า4ขวดอยากเลิกมากๆเลยค่ะ

ตามหาอนิเมะที่เนื้อเรื่องประมาณว่าเด็กผู้หญิงที่อยู่โรงเรียนจะเป็นคนที่เพอร์เฟคมาก สวย เรียนเก่ง เข้ากับคนอื่นง่าย แต่พออยู่บ้านจะตัวหดชอบกินน้ำอัดลมขนมอยู่หน้าทีวี ประมาณนี้อะคะ ถ้าจำไม่ผิดเหมือนตอนอ