แชร์วิธีจัดการความรู้สึกทีค่ะ

ร้องไห้ง่ายน้อยใจง่ายหงุดหงิดงายเครียดง่ายโมโหง่ายกังวนง่ายโมโหง่ายคิดไปเองง่ายคิดมากง่ายหลับๆตื่นๆกินมากเกินไปกินน้อยเกินไปบางทีก็ไม่กินเลยหลับๆตื่นๆอยู่คนเดียวร้องก็ร้องไห้ออกมาแบบไม่มีสาเหตุกลัวคนใ

ชอบดูติ๊กต็อกช่วง3-4ทุ่ม แล้วหลับแบบน็อกไปเลย ตื่นมา6โมงเช้า หน้าจอยังติดอยู่ คลิปที่เปิดค้างไว้คือเล่นวน7-8ชั่วโมงเลย สงสารมือถือมากกกกกก55555 จะเป็นไรไหมคะ

เลิกกับแฟนได้สักพักแล้วค่ะสองเดือนได้แล้วแต่ก่อนจะเลิกกันเขาก็ทรีตเราแย่มาก่อนมากๆนอกใจกระร่อนทิ้งเราคนเดียวไว้บ่อยๆแล้วก็ชอบมาอารมไม่ดีใส่ ทรีตเราแย่เหมือนกับที่รองรับอารมณ์จนเราไม่ไหวยิ่งเขาไปมีผู้ห

ขอแชร์หน่อยได้ไหม เพราะล่าสุดเจอมากับตัว จริงๆคือหลับไปแล้ว แล้วมาสะดุ้งตื่น จาก4 ทุ่มไปหลับอีกทีเที่ยงคืนกว่าเกือบตี1 ตอนแรกกะจะนอนฟังเค้าคุยกันให้เคลิ้ม ก็ดันไม่เคลิ้มซะนี่

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

อย่างกรณีเดียร์ลอง หรือ กวาง เจ้าหญิงดีสนีย์เมืองไทย ทำโอนลี่แฟน แล้วคลิปหลุดมีคนเอาไปแชร์ต่อ สังคมกลับเห็นใจ ต่อว่าคนปล่อยคลิป หาว่าละเมิดสิทธิ์ บลาๆ ลองเป็นคนธรรมดาทำสิ โดนด่าไปทั่วแล้ว อย่างน้องไข

สวัสดีค่ะทุกคนน คือเรารู้สึกว่าช่วงนี้เวลาการทำกิจวัตรต่างๆของเราเละเทะมากเลยค่ะ  เข้านอน 00:00 - 02:00 น. ตื่นนอน 9:00 - 10:30 น. คือมาถึงตรงนี้ทุกคนอาจจะบ่นเราในใจละนะคะ555 แต่!!ใจเย็นค่ะทุกคน

ดูไ่ม่ได้เป็นเรื่องสำคัญอะไ่รแต่สงสัยลองเอามาถามดู เวลานั่งหลับแบบสัปปงก หรือ พักตาเวลาทำงานกลางคืนหลับเพื่อรอเวลา เริ่มหลับจะรู้สึกใจหวิวๆจะรู้สึกทรมานมากกว่า แล้วสะดุ้งตื่น ไม่เหมือนนอนหลับที่นอนจ

1.รู้สึกอารมณ์เฉื่อยชานิ่งๆบ่อยๆหันหัวไปมาแล้วรู้สึกหัวเบาผิดปกติ 2.หัวหวิวๆโล่งๆเบาๆผิดปกติ ไม่มีอาการปวดหัว 3.กังวลทั้งวันเรื่องนอนหลับไม่สนิท 4.นอนหลับไม่สนิทมา 1 เดือน กว่าๆแล้ว ตื่นกลางดึก จนนอนไ