แชร์วิธีจัดการความรู้สึกทีค่ะ

เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว

อย่างเดือนที่ผ่านมาที่เคยบอกว่าเป็นหนี้ครั้งแรกที่แย่ที่สุดคือหนี้จากการพนัน พอมองย้อนไปดูตัวเองเดือนที่แล้วคือชีวิตตกอับมาก อยู่ไม่ได้เครียดตลอดเวลานอนก็หลับๆตื่นๆ จนตอนนี้คิดว่าที่ผ่านมานี่ถือว่าเป็

คือเราได้ไปยุติการตั้งครรภ์แบบสูญญากาศวันนี้ เราอายุ17ปียังไม่บรรลุนิติพาวะแฟนเรารับผิดชอบทุกอย่างแฟนอายุเท่าเราเลยตอนแรกเขาจะเก็บเด็กไว้และช่วยกันเลี้ยงแต่เราไม่ไหวจริงๆพ่อและแม่เป็นข้าราชการท่านหวัง

ผมอยากมาแชร์เรื่องหนึ่งที่ติดอยู่ในใจมานานมากครับ ตั้งแต่เด็กผมเป็นคนเชื่อในศาสนาพุทธมาก เพราะคุณยายพาไปวัดแทบทุกวัน ผมจำได้เลยว่า ช่วงนั้นแทบไม่มีวันไหนที่ไม่ได้เข้าวัด ทำบุญ หรือฟังพระสวด ผมเป็นเด็ก

ก่อนหน้านี้ที่บ้านเทปูนใหม่ค่ะ ตกค่ำเรางีบหลับไปแปปนึง เขาคุยกับว่าตรงทางเข้าที่เทปูนห้ามผ่าน เราไม่รู้ ตื่นมาสองสามทุ่มก็สั่งข้าวกินปกติค่ะ จะออกไปเอา รู้ตัวอีกทีก็เดินเหยียบตรงที่เขาเทปูนไปแล้ว รอยไ

สวัสดีครับทุกคน 😊 ช่วงนี้ผมได้ลองปรับวิธีการนอนใหม่ๆ เพราะรู้สึกว่าการนอนที่ดีมันสำคัญกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากจริงๆ ก่อนหน้านี้ผมก็มักจะนอนดึก และตื่นสายๆ จนรู้สึกว่าร่างกายมันอ่อนแอ ไม่สดชื่นเลยค

คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ

ในตอนกลางคืนเนี่ยเราเนี่ยจะได้มักยินเสียงที่ไม่อยากฟังนานมากแล้วตอนที่ไปเที่ยว(ขอไม่บอกชื่อ)รอบก่อนคือเขาทำกันทุกวันทั้งคืนคิดดูกว่าจะได้หลับแล้วเมื่อวานเขาบอกว่าจะไปคลับเราก็เลยบอกว่าแม่ไปได้เลยเขาก็

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

คำถาม to Deepseek (https://chat.deepseek.com/) ประสบการณ์จิตตื่นก่อนร่างกาย และเห็นร่างกายกำลังหลับอยู่ คืออะไร? *************************************************************************** คำตอบ by