ทำยังไงถึงให้เลิกเป็นคนคิดมาก วิตกกังวล ชอบคิดล่วงหน้าจนเกินไป

เราอยากไห้พี่ๆประเมินผลหน่อยค่ะ ว่าอาการที่้เราเป็น ถือว่าหนักไหม อยากไปหาหมอแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี คืออาการที่เป็น จะชอบวิตกกังวลใจจะหน่วงๆตลอดเวลา ชอบร้องเพลงเดิมในหัวซ้ำๆวันละ100รอบ ชอบคิดอะไรซ้ำๆ

รู้สึกว่าช่วงนี้คิดมากและวิตกกังวลว่าคนในครอบครัวเราจะเป็นอะไรไปอยู่บ่อยๆแทบตลอดเวลาเลยครับ ยิ่งคุณแม่พึ่งนอนโรงพยาบาลไปไม่กี่วันนี้ ก็ยิ่งวิตกกังวลไปกันใหญ่ ไปเจออะไรก็คิดมากกลัวจะเป็นรางไม่ดีอยู่ตลอ

เราอายุ21ที่ในอดีตเคยทำผิดพลาดเหมือนคนทั่วไป แต่เรากลายเป็นคนที่วิตกกังวล สะดุ้งตื่นกลางคืนมาเพื่อคิดเรื่องลบๆ พยายามนึกถึงเรื่องที่ทำให้เราแย่ตลอด เวลาไปเห็นอะไรมาที่ทำให้เราคิดมาก เราเสียใจ ก็จะชอบก

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมมีอาการทางจิตเยอะมากครับตอนนี้ ทั้งโรคย้ำคิดย้ำทำ คิดมากไปเอง กังวลกับอนาคตที่ยังไม่เกิด ผมไม่รู้ว่าจะจัดการปัญหาเครียดยังไงแล้วครับเพราะว่า เวลาผมจะทำให้ตัวเองสบายใจสมองผมมันก็คิดน

สวัสดีค่ะขอแนะนำตัวก่อนนะคะตอนนี้หนูอายุ 14 มีประวัติการรับรักษาโรคทางจิตเวช สองครั้ง ครั้งแรกเป็นช่วงสมัย 8 ขวบ และ ตอน 12 ขวบ ค่ะหมอวินิจฉัยว่าเป็น โรคจิตวิตกกังวลทั้งสองรอบ ปัจจุบัน มีอาการพยายามหล

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองคิดมาก เป็นคนวิตกกังวลไปต่างๆนาๆ โดยเฉพาะเรื่องอนาคต แก้ไงดีครับ

สวัสดีค่ะเราอยู่ม.1 เราเป็นคนที่ชอบคิดมากคิดเยอะชอบคิดถึงเรื่องอนาคตว่าถ้าเรื่องนี้เกิดขึ้นแล้วเราจะทำยังไงดีเราจะแก้ปัญหายังไงใช้ชีวิตไม่ค่อยมีความสุขเลยค่ะขอวิธีปล่อยวางกับเรื่องต่างๆหน่อยค่ะ

ตอนนี้เราอายุ 21 ปีค่ะยังเรียนไม่จบ เเละตอนนี้กลัวเป็นมะเร็งมากๆจนไม่เป็นอันทำอะไร เดิมทีเป็นคนคิดมากอยู่เเล้ว จนถึงขั้นวิตกจริตใน 1 อาทิิตย์จะต้องมีซัก 5 - 6 ครั้งที่ต้องเข้า google เสิร์ชหาวิธีป้องก

คือบางครั้งผมกัดฟันแบบไม่รู้สาเหตุ คิดมากเรื่องอนาคต วิตกกังวลแแบบเราทำไปจะเกิดอะไรขึ้น เป็นอะไรครับ มีวิธีแก้ไหม