ช่วยตัวเองก่อนนอนทำให้ไม่ฝัน จริงรึเปล่าครับ

ปกติเวลาช่วยตัวเองก่อนนอน เวลานอนก็มักจะหลับปุ๋ยไปเลย และก็ไม่ได้ฝันก็อะไรอีกด้วย

แต่พอเวลาไม่ได้ช่วยตัวเองก่อนนอน ตอนนอน ส่วนใหญ่ก็มักจะฝันถึงโน่น ฝันถึงนี่บ่อยๆ

เลยสงสัยว่าการช่วยตัวเองมีผลต่อการทำให้เราไม่สามารถฝันในช่วงตอนนอนได้ใช่รึเปล่าครับ