ยาอะไรที่ทำให้ง่วงบ้างครับ??

คือตอนนี้หนูเรียนนิติรามคำแหงปี1 หนูเลือกไปเรียนที่มหาลัยทุกวันเพราะเวลาเรียนออนไลน์หรือเรียนย้อนหลังมันทำให้ง่วงแล้วไม่ค่อยเข้าใจไม่โฟกัสกับการเรียนจะชอบทำนู่นทำนี่ แต่เวลาเรียนห้องเรียนจนจะจดจ่อกับเ

จากการทดลอง ด้วยตัวเอง มาหลายปี วิธีที่ทำให้ง่วงนอน ได้ง่ายๆที่สุด คือ 1.การเดิน ถ้าอยากจะนอนตอนหัวค่ำ ก็ให้เดินเยอะๆระหว่างวัน โดยเฉพาะช่วงบ่าย อาจจะเดิน ตลาดนัด เดินห้าง หรือจะเดินไปซื้อของ 

ผมนอนไม่หลับมา10ปี ลักษณะอาการจะไม่ง่วงนอนเลย ถึงหลับสักพักก็ตื่น เเต่ก็ยังอยู่ได้ นอนไม่เยอะ ไม่ง่วงไม่เพลีย เหมือนสมองตื่นตัวตลอดเวลา  รักษาด้วยไฟฟ้าเเล้ว TMSเเล้ว ฝังเข็ม ออกกำลังกาย กินยา กิน

#เลิกท่อม  สอบถามคนที่เคยกินน้ำท่อมหรือพยายามจะเลิกและเลิกแล้วหน่อยค่ะ  คือแฟนหนูตอนนี้กำลงพยายามเลิกน้ำท่อมอยู่ค่ะ เลิกมาหลายครั้งแต่ก็กลับไปกินใหม่ค่ะ เลิกกี่วันคะถึงจะหายเป็นปกติคะ ท

3คืนติดแล้วค่ะที่ตื่นมากลางดึกแล้วไม่สามารถนอนต่อได้ พอจะขมตาหลับเหมือนร่างกายมันไม่ตามเรามันจะรู้สึกหงุดหงิด และทรมานมากๆ ทั้งๆที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดหรือวิตกกังวลอะไรเลยค่ะ ใช้ชีวิตปกติดีมาก มีใครเค

อยากทราบว่า true มีเอกสารมอบอำนาจเปลี่ยนชื่อให้อีกคนไหมครับ พอดีว่าเบอร์เป็นชื่อผมและซิมอยู่ที่พี่สาว พี่สาวต้องการเปลี่ยนเป็นชื่อตัวเอง จะเปลี่ยนที่แอพแต่เปลี่ยนไม่ได้เพราะเบอร์ลงทะเบียนครบ 5 เบอร์แล

ผม อายุ19ปี ช่วงนี้ปิดเทอมมอ. ผมเลยอยู่เเต่บ้านทั้งวันไม่ได้ไปไหนเลย ผมออกกำลังกายวันเว้นวัน ตกวันละ1ชม. ครับเเต่ผมก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดีทั้งๆที่ง่วง ผมเข้านอน ห้าทุ่มกว่า ได้นอนทีพลิกไปพลิกมา ตีสองครั

สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมจะมาขอวิธีแก้ง่วงจากพี่ๆเพื่อนๆทุกคนที่ใช้กันอยู่ประจำ ไม่ว่าจะในเวลาเรียน เวลางาน หรือ อะไรก็ตามแน่นะครับ ลองมาแชร์ความคิดเห็นกันว่าวิธีไหนที่เคยทำกันแล้วได้ผลดีสุดยอด คือปกติ