อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก

อยากร้องไห้ค่ะ แต่ร้องไม่ออกมันจุกอยู่ในอกทรมานมากๆ ไม่ได้พยายามกลั้นอยากปล่อยออกมาอยากระบาย บางทีเวลาเครียดแล้วร้องไห้ไม่ได้แทบอ้วกเลยก็มี

ปวดหัว ปวดท้อง ท้องเสีย ไม่อยากอาหาร ถ้าแค่เศร้าเนี่ยมันไม่อะไรมากแต่พอมันมีผลกระทบต่อร่างกายแล้วเราไม่โอเคมากๆเลยช่วยหน่อยนะคะ