เป็นคนขี้อาย ไม่กล้าแสดงออก ควรทำไงดี!

คือผมเป็นคนขี้อายมาตั้งแต่เด็ก เวลาจะทำอะไรก็ไม่กล้า ตอนเรียนอยู่ก็ไม่ค่อยมีเพื่อน เพราะผมไม่ค่อยเข้าสังคม ไม่กล้าพูดกับใคร เมื่อวานนี้ตอนจัดงานปีใหม่ ผมนัดเจอกับเพื่อนเก่า ผมก็ไม่กล้าคุยกับใครเลย ผมเลยอยากถามว่าผมควรทำยังไง ให้เป็นคนกล้าแสดงออก กล้าพูด กล้าเข้าสังคม