ทำยังไงจึงจะดีขึ้นจากโรคย้ำคิดย้ำทำ

ไม่ทราบว่าอาการของผมแบบนี้มันปกติไหมครับ คือจะมีความคิดวนอยู่ในหัว ตลอดเวลา 24 ชั่วโมงเลย ไม่ว่าจะคุยกับคนอื่นทำกิจกรรมอะไร ก็จะมีความคิดอยู่ตลอดเวลา เป็นมาได้ประมาณ 5 เดือนแล้วครับ ความคิด จะเป็นประม

หมอบอกว่าทางเดินอาหารกับลำไส้สะอาดสีสวยดี แต่อาการท้องอืดมีลมในกระเพาะ หมอสั่งห้ามอาหารเผ็ด พริก ถั่ว นมวัว + ผลไม้พวกแตงโม มะม่วง แอปเปิ้ล เพราะมีน้ำตาลที่ย่อยไม่ได้ หาข้อมูลเพิ่มเติมจากอากู๋แล้วยั

พี่ชายน่าจะไตเสื่อมเยอะแล้วครับ หมออัลตราซาวแล้วพบว่าสภาพไตไม่เรียบ มีรอยหยัก มีคลื่นเยอะ แต่ๆ หมอแนะนำให้พี่ชายลดเค็ม ลดมัน ลดเนื้อสัตว์ และลดไข่ แต่ๆ พี่ชาย ไม่เข้าใจอะไรเลยครับ ก็ใช้ชีวิตประจำวันไ