ทำยังไงจึงจะดีขึ้นจากโรคย้ำคิดย้ำทำ

ไม่ทราบว่าอาการของผมแบบนี้มันปกติไหมครับ คือจะมีความคิดวนอยู่ในหัว ตลอดเวลา 24 ชั่วโมงเลย ไม่ว่าจะคุยกับคนอื่นทำกิจกรรมอะไร ก็จะมีความคิดอยู่ตลอดเวลา เป็นมาได้ประมาณ 5 เดือนแล้วครับ ความคิด จะเป็นประม

หมอบอกว่าทางเดินอาหารกับลำไส้สะอาดสีสวยดี แต่อาการท้องอืดมีลมในกระเพาะ หมอสั่งห้ามอาหารเผ็ด พริก ถั่ว นมวัว + ผลไม้พวกแตงโม มะม่วง แอปเปิ้ล เพราะมีน้ำตาลที่ย่อยไม่ได้ หาข้อมูลเพิ่มเติมจากอากู๋แล้วยั

สวัสดีค่ะ เราอายุ 23ปี แล้วช่วงนี้มีเรื่องกดดัน เรื่องเครียดเยอะมาก ทั้งเรื่องครอบครัว เรื่องแฟน และเรื่องงาน รู้สึกเหมือนเป็นที่รองรับอารมณ์ของคนรอบข้างเสมอ ชอบเกรงใจคนอื่นจนตัวเองเครียดหรือเดือดร้อน

ลดระดับน้ำตาลในเลือด: เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพโดยรวม ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันและควบคุมโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อพลั