กู้ email ที่ไม่มีเบอร์และลืมรหัสผ่าน

พอดีว่าไปลง Windows  ใหม่ข้อมูลเลยหายมีใครพอกู้ได้ไหมหรือวิธียังไง เป็นemailเก่าเลยลืมรหัสและเบอร์ก็ไม่รู้อยู่ไหน แต่จำรหัสเก่าได้แต่ผ่านมา7เดือนกว่าๆแล้ว พอดีจะเข้าระบบdiscordช่วยหน่อยยครับบ