ขอฮาวทูเลิกคิดมากทีค่ะ

เราเป็นคนคิดมากบ่อยมากเลยค่ะอยู่กับเพื่อนก็จะมีเวลาได้พักความคิดหน่อย แต่พออยู่คนเดียวทีไรจะเริ่มคิดนู้นนี่ตลอดเลย พยายามหาอะไรทำแล้วเล่นเกมส์หรืออะไรแบบนี้แต่ระหว่างทำมันจะทำไปด้วยคิดไปด้วย มือเล่นนะแต่เหม่อสมองมันก็คิดนู้นนี่ไปเรื่อยเปื่อย มาสอบถามว่าพอจะมีวิธีแก้ปัญหาชอบคิดมากกันไหนคะ แชร์กันหน่อย ขอบคุณล่วงหน้ามากๆเลยค่ะ