ทำยังไงให้สมองโล่งๆ ?

กระทู้คำถาม

โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคสมาธิสั้น (ADHD) สุขภาพจิต

คือเราเป็นคนคิดนั่นนี่ตลอดเวลา ถึงบางครั้งจะไม่อยากคิดอะไรเลย แต่ก็ยังมีเรื่องวนมาในหัวอยู่ จนจิตฟรุ้งซ่าน

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4171290

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

How to จัดการความเครียดและความคิดที่อยู่ในหัว

เรารู้ตัวว่าเราเป็นคนคิดมาก ชอบคิดทบทวนในหัว ชอบสมมตินู่นนี่ในหัวตลอดเวลา ชอบย้ำคิดย้ำทำ จะคิดแล้วคิดอีก เราพยายามหายใจเข้าลึกๆ กำหนดจิต (แต่จิตฟุ้งซ่าน) เราพยา

สมาชิกหมายเลข 6115859

ปรัชญา

ทำยังไงให้จิตใจนิ่ง ไม่ฟุ้งซ่านครับ

ในหัวนี่ความคิดตีกันไปตีกันมาบ่อยครั้งเลยครับ โฟกัสกับเรื่องนึงจริง ๆ ไม่ได้เลย ทำได้แค่แป๊ปเดียว เดี๋ยวก็คิดนั่นคิดนี่แทรกเข้ามาอีก จนรู้สึกเหนื่อย ขอบคุณทุกท่

สมาชิกหมายเลข 6652492

สุขภาพจิต

จิตวิทยา (Psychology)

ปัญหาชีวิต

อาการแบบนี้ถือว่าเป็นคนย้ำคิดย้ำทำเกินไปไหม?

คือสงสัยตัวเองมานานว่าตัวเองย้ำคิดย้ำทำไปไหม เพราะเราไม่สามารถเอาความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัวออกไปได้ ถ้าไม่ได้ทำให้เสร็จ ไม่งั้นจะเครียดไปตลอดทั้งวัน อย่างเช่น ถ

สมาชิกหมายเลข 6638466

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

จิตแพทย์

โรคย้ำคิดย้ำทำ

ปัญหาชีวิต

แบบนี้เรียกคิดมากหรือเปล่าคะ

คือตอนกลางคืน เวลาอยู่คนเดียว จะชอบคิดอะไรเรื่อยเปื่อย ขำบ้าง เศร้าบ้าง คิดวกไปวนมาอยู่ เหมือนในหัวจะโล่ง แต่สมองก็คิดไปมั่วซั่วของมันเอง ซึ่งบางเรื่องไม่ได้กัง

Maselen

ปัญหาชีวิต

ปัญหาวัยรุ่น

ทำไมต้องเครียดกับงานมากขนาดนี้

เราเครียดกับงานมาก ไม่เข้าใจตัวเองว่าทำไมถึงปล่อยวางไม่ได้ ในหัวมีแต่งาน ทั้งๆที่ไม่ได้เปิดคอมหรือทำงาน แต่ในหัวสมองคิดถึงแต่งาน ยิ่งถ้างานมีปัญหาก็จะคิดแต่ทำไง

สมาชิกหมายเลข 760718

ปัญหาชีวิต

สุขภาพจิต

มนุษย์เงินเดือน

ซ่านสเน่หา เกมปรารถนา สายรักสายเลือด เรื่องไหนสนุกสุดคะะ?

ตอนนี้อยากดูละครช่อง3มากก หลังจากคิวบิกจบไปก็ไม่ได้ดูเรื่องไหนอีกเลยจนมาเห็นสามเรื่องนี้..อยากถามว่าเป็นแนวประมาณไหนคะสามเรื่องนี้? เรื่องไหนดราม่าสุดสำหรับทุกค

สมาชิกหมายเลข 9154291

BEC (ช่อง 3)

ละครโทรทัศน์

ซ่านเสน่หา (ละคร)

สายรักสายเลือด (ละคร)

เกมปรารถนา (ละคร)

รวมผลงาน มิ้นต์ ชาลิดา กับทุกบทบาทที่ท้าทายความสามารถในการแสดง

พลิกบทบาทแล้วปังมากๆ ปังสุดๆ ปังไม่ไหว สำหรับสาวน้อยคนนี้ มิ้นต์ ชาลิดา ที่กลับมาคืนจออีกครั้งกับผลงานล่าสุดในละครเรื่อง ซ่านเสน่หา ละครน้ำดีสะท้อนสังคม แถมยังม

PANTIP CREW

ชาลิดา วิจิตรวงศ์ทอง (มิ้นต์)

นักแสดงหญิง

BEC (ช่อง 3)

ซ่านเสน่หา (ละคร)

ละครโทรทัศน์

🧐 เมื่อ “ที่รัก” คือ “ที่ระบาย”⁉️ เมื่อ “การทำร้าย” กลายเป็น “เรื่องธรรมดา” 🧐

#ซ่านเสน่หา ละครตีแผ่ชีวิตจริง!! ของ “ผู้หญิง” #เพราะผู้หญิงไม่ควรถูกทำร้าย เริ่มตอนแรก 21 มีนาคม ทุกวันจันทร์-อังคาร 20.30 น. #Velade2020company #ดูทีวีกด33 #ด

สมาชิกหมายเลข 5555682

ละครโทรทัศน์

ซ่านเสน่หา (ละคร)

มาวิน ทวีผล

ชาลิดา วิจิตรวงศ์ทอง (มิ้นต์)

3 HD (BEC)

ใครเป็นอินโทรเวิร์ต (Introvert)บ้าง เมื่อจำเป็นต้องออกสังคมมีวิธีการอย่างไรกันบ้าง ช่วยแนะนำกันหน่อย

อินโทรเวิร์ต (Introvert) คือบุคลิกภาพของผู้ที่มีโลกส่วนตัวสูง ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง อารมณ์ และความคิดภายใน เพื่อชาร์จพลังงาน มักรู้สึกสบายใจในสภาพแวดล้อมที่เง

สมาชิกหมายเลข 8996302

จิตวิทยา (Psychology)

สุขภาพจิต

สังคม

สังคมชาวพันทิป

ทำไมผู้หญิงสมัยนี้ถึง "ไม่อยากมีลูก" ... มันไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่มันคือเรื่อง "คุณภาพชีวิต"

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน... ช่วงนี้ไถฟีดโซเชียลทีไร เห็นข่าว "วิกฤตเด็กเกิดต่ำ" หรือบทความวิเคราะห์ว่าทำไมคน Gen เราถึงไม่ยอมมีลูกกันเสียที บางคนก็บอกว

CaiJinlian

การเลี้ยงลูก

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

วางแผนครอบครัว

สังคมวัยทำงาน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคสมาธิสั้น (ADHD) สุขภาพจิต

{room_name}

ทำยังไงให้สมองโล่งๆ ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ