ทำยังไงให้สมองโล่งๆ ?

กระทู้คำถาม

โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคสมาธิสั้น (ADHD) สุขภาพจิต

คือเราเป็นคนคิดนั่นนี่ตลอดเวลา ถึงบางครั้งจะไม่อยากคิดอะไรเลย แต่ก็ยังมีเรื่องวนมาในหัวอยู่ จนจิตฟรุ้งซ่าน

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4171290

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

How to จัดการความเครียดและความคิดที่อยู่ในหัว

เรารู้ตัวว่าเราเป็นคนคิดมาก ชอบคิดทบทวนในหัว ชอบสมมตินู่นนี่ในหัวตลอดเวลา ชอบย้ำคิดย้ำทำ จะคิดแล้วคิดอีก เราพยายามหายใจเข้าลึกๆ กำหนดจิต (แต่จิตฟุ้งซ่าน) เราพยา

สมาชิกหมายเลข 6115859

ปรัชญา

ทำยังไงให้จิตใจนิ่ง ไม่ฟุ้งซ่านครับ

ในหัวนี่ความคิดตีกันไปตีกันมาบ่อยครั้งเลยครับ โฟกัสกับเรื่องนึงจริง ๆ ไม่ได้เลย ทำได้แค่แป๊ปเดียว เดี๋ยวก็คิดนั่นคิดนี่แทรกเข้ามาอีก จนรู้สึกเหนื่อย ขอบคุณทุกท่

สมาชิกหมายเลข 6652492

สุขภาพจิต

จิตวิทยา (Psychology)

ปัญหาชีวิต

อาการแบบนี้ถือว่าเป็นคนย้ำคิดย้ำทำเกินไปไหม?

คือสงสัยตัวเองมานานว่าตัวเองย้ำคิดย้ำทำไปไหม เพราะเราไม่สามารถเอาความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัวออกไปได้ ถ้าไม่ได้ทำให้เสร็จ ไม่งั้นจะเครียดไปตลอดทั้งวัน อย่างเช่น ถ

สมาชิกหมายเลข 6638466

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

จิตแพทย์

โรคย้ำคิดย้ำทำ

ปัญหาชีวิต

แบบนี้เรียกคิดมากหรือเปล่าคะ

คือตอนกลางคืน เวลาอยู่คนเดียว จะชอบคิดอะไรเรื่อยเปื่อย ขำบ้าง เศร้าบ้าง คิดวกไปวนมาอยู่ เหมือนในหัวจะโล่ง แต่สมองก็คิดไปมั่วซั่วของมันเอง ซึ่งบางเรื่องไม่ได้กัง

Maselen

ปัญหาชีวิต

ปัญหาวัยรุ่น

ทำไมต้องเครียดกับงานมากขนาดนี้

เราเครียดกับงานมาก ไม่เข้าใจตัวเองว่าทำไมถึงปล่อยวางไม่ได้ ในหัวมีแต่งาน ทั้งๆที่ไม่ได้เปิดคอมหรือทำงาน แต่ในหัวสมองคิดถึงแต่งาน ยิ่งถ้างานมีปัญหาก็จะคิดแต่ทำไง

สมาชิกหมายเลข 760718

ปัญหาชีวิต

สุขภาพจิต

มนุษย์เงินเดือน

ซ่านเสน่หาตอนจบ เรตติ้งสวย

สมาชิกหมายเลข 6988238

3 HD (BEC)

ละครโทรทัศน์

ซ่านเสน่หา (ละคร)

เรตติ้งละคร

🤔 คำว่า “หม้าย” หรือ “ม่าย” เขียนแบบไหนก็ถูก ..แต่ “ผู้หญิงหม้าย” ทำอะไรก็ผิด

ติดตามชมเบื้องหลังสุด Exclusive ได้ในรายการ “เปิดกองวิก 3 Online”ตั้งแต่วันที่ 16-19 มีนาคมนี้ เวลา 11.30 น.ทาง Facebook Fanpage : 3Plus และรอติดตามละคร “ซ่านเส

สมาชิกหมายเลข 5555682

ละครโทรทัศน์

ซ่านเสน่หา (ละคร)

ตัวละคร (Character)

นักแสดง

3 HD (BEC)

สิ่งที่ควรปรับปรุงในละครซ่านเสน่หา

เคยเขียนกระทู้อวยละครเรื่องซ่านเสน่หาไปแล้ว วันนี้จะมาเขียนถึงสิ่งที่ควรปรับปรุงในละครซ่านเสน่หา เป็นการติเพื่อก่อ เพราะอยากเห็นวงการละครไทยพัฒนาขึ้นไปเรื่อย ๆ

สมาชิกหมายเลข 6202175

ละครโทรทัศน์

BEC (ช่อง 3)

3 HD (BEC)

ซ่านเสน่หา (ละคร)

ทำไมคนชอบบอกว่า “เงินซื้อความสุขไม่ได้”

ทั้งที่ไม่มีเงินก็ทุกข์แน่ๆ คือเราไม่ได้มองว่าเงินซื้อความสุขได้ทุกอย่างนะ แต่เงินซื้อ “ความสบายใจ” ได้เยอะมาก ป่วยก็รักษาได้ เหนื่อยก็พักได้ หิวก็มีของกิน อยาก

โดโรธีแห่งอ๊อซ

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

สังคม

สังคมวัยทำงาน

การวางแผนการเงิน

ถ้าคิดจะลาออกจากงานที่เงินเดือน 30k ทุกเดือนในวัย 24 ปีคิดว่าดีไหมคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะรบกวนอ่านให้จบน๊าคะ เราเป็นเด็กวัย24ปี งานที่ฉันทำทุกวันนี้เป็นงานแรกตั้งแต่เรียนจบมา รายรับต่อเดือนจะอยู่ที่ 30-50K ค่ะ (งานเป็นงานที่มีค่าคอมเด

สมาชิกหมายเลข 7574505

มนุษย์เงินเดือน

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

สภาพแวดล้อมในการทำงาน (Work Environment)

พนักงานประจำ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคสมาธิสั้น (ADHD) สุขภาพจิต

{room_name}

ทำยังไงให้สมองโล่งๆ ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ