เราจะจัดการกับความรู้สึกนี้กับเพื่อนยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต นักจิตวิทยา ปัญหาวัยรุ่น เพื่อนวัยเรียน

เรารู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองอคติกับเพื่อนเยอะมากๆ ซึ่งเราไม่อยากคิดเรื่องนี้เลย แต่มันก็แว๊บมาในหัวให้คิดตลอด เรารู้ค่ะว่ามันไม่มี แต่จะทำยังไงดีให้เลิกความคิดนี้ และเราก็กลับไปคบกับเขาไม่ได้จริงๆค่ะ เราไม่ไหว เราพยายามมาสองครั้งแล้ว เพราะเราคิดว่ามันเป็นที่เรา แต่จริงๆแล้วพอเราไปคิดดู มันไม่ได้เป็นเพาะเราเลย เป็นเพราะเขาเองที่ไม่ยอมปรับตัว