ควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองอย่างไรเมื่อถูกเมินจากคนรอบข้าง

คือกลุ่มเรามีกันอยู่3คนเเต่เพื่อนที่สนิทกับเรามากๆดันไปสนิทกับอีกคนทำให้เขา2คนได้คุยกันตลอดเวลาเวลาเพื่อนอีกคนไม่มาเพื่อนสนิทเราก็จะทักหาโทรคุยกันตลอดซึ่งต่างจากเราที่ทำได้แค่เงียบบางทีเขานั่งกัน2คนไม่มีที่นั่งสำหรับเราทำให้เราต้องไปนั่งโต๊ะอื่นซึ่งเราเสียใจมากๆๆๆเราไม่รู้ว่าควรจัดการกับความรู้สึกของตัวเองอย่างไร เพราะเราเป็นคนที่เเคร์เพื่อนมากๆๆ