เราเป็นอะไรไปแล้วอ่ะ

คือเราเป็นพี่คนโตอยู่ ม.4 ห่านกับน้อง 5 ปี น้องอยู่ ป.5 น้องเป็นสมาธิสั้น เวลาจะให้ทำอะไรต้องให้เราย้ำหลายๆรอบ จนบางทีเราก็ทนไม่ไหวขึ้นเสียงใส่ แม่ก็จะเตือนเราทันที และไม่อธิลายอะไรน้องต่อทั้งนั้น คือ

เคยเป็นไหม… ตั้งใจจะอ่านหนังสือมาก ๆ แต่พอเปิดหน้าแรกเท่านั้นแหละ ความง่วงก็เดินเข้ามาทักแบบไม่ได้นัดกันก่อน 😂 หรืออ่านไปตั้งนาน พอปิดหนังสือแล้วถามตัวเองว่า “เมื่อกี้อ่านอะไรนะ?” &

คือตอนแรกพี่เค้าก็ชวนเราคุย ธนามีการตอบยาวตอบไปมา แต่หลังหลังก็มีตอบช้าตอบสั้นมีบางคำถาม แต่หลังหลังตอบช้าตอบสั้นมีบางคำถามที่ไม่ได้ถามกลับ ก็คุยไปคุยมาแล้วก็บอกเราอ่ะจะจีบจีบได้ไหมจีบได้ เราบอกว่าเหม

เวลาคุยกับใครมักจะพูดผิดบ่อยๆ  ส่งผลให้คนเข้าใจผิดเรื่อยๆ ไม่ได้ผิดทั้งประโยคนะ   อาจจะผิดในบางส่วนของประโยคบ่อยๆ  เช่น  เล่น  อัน  คู่  คัน   ใบ 

ตอนนี้ คุณกำลังหายใจเข้า หรือออก ลมหายใจ ยาวหรือสั้น เจริญอานาปานสติสมาธิ มีประโยชน์ ทั้งต่อจิตใจ และร่างกาย การรู้ลมหายใจบ่อยๆ การหายใจลึก ช้า และยาว ทำให้มีผลดีต่อสุขภาพ ต่อสมอง ตอนที่เครียด