มีหลายคนแนะนำให้กินกลูต้าบ้าง กินวิตามินcอเซโรบ้าง โลชั่นต่างๆบ้าง ที่สำคัญกินน้ำเยอะๆ 

ตอนนี้ที่ผมทำก็มีพวกทาโลชั่น ทากันแดด กินน้ำ แต่ผมรู้สึกว่ามันไม่ได้ช่วยอะไรเลย(แม่ผมบอกว่าตอนเด็กผมผิวขาว+ทางบ้านก็ขาว) ผมเลยอยากรู้ว่าอาหารเสริมตัวไหนที่มันกินแล้วได้ผลจริงไหมครับ พวกกลูต้า อเซโรแบบนี้ หรือว่าเป็นแค่คำโฆษณาเฉยๆ มีอะไรพอแนะนำได้บ้างครับ