เป็นคนขี้อิจฉา ทำไงดีคะ

ผมเป็นวิศวกรไฟฟ้า รัฐวิสาหกิจในกรุงเทพฯ ครับ ผมเป็นคนขี้อิจฉาครับ ใครทำงานดีกว่าผมก็จะอิจฉา เนื่องจากเป็นผมเป็น introvert ไม่ค่อยพูดตั้งแต่สมัยเรียนแล้ว บางทีผมเป็นคนขี้ระแวงครับ ถ้าหัวหน้าพูดอะไรไม่ถ

เห็นคนขี้อิจฉา บางคนแซะคนชีวิตดีๆเป็นหลายยยปี

สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำ เกี่ยวกับ family therapist ให้คุณแม่ อยากได้ทั้งจิตแพทย์และ นักจิตวิทยาคลินิค พอแม่รู้ว่าลูกสาวจะแต่งงาน แม่ทำใจไม่ได้ ต่อต้าน ร้องไห้ทุกรูปแบบ แม่จะเป็นแบบนี้กับแฟนเก่าเร

เราเป็นคนขี้อิจฉาแบบไม่รู้ตัว อยากเลิกเป็นคนแบบนี้น บางครั้งก็ทำได้ แต่บางครั้งก็ทำไม่ได้ อยากได้ฮาวทูที่เลิกอิจฉาคนอื่นไปยาวๆเลย

คือเบื่อที่ต้องมีความคิดเเบบนี้มากๆ ไม่อยากเป็นเเบบนี้เลย อยากปล่อยวางบ้าง

เราเป็นคนขี้หงุดหงิดมาก เวลาเราหงุดหงิดเราจะ toxic ใส่ทุกคน เราพยายามแก้แล้วค่ะ เราพยายามสงบสติอารมณ์ เราพยายามคุมสติ แต่รู้สึกมันจจะประทุออกมา พอเราเริ่มหายหงุดหงิด เราก็เสียใจจนร้องไห้ทุกทีเลย  

คือเพื่อนเราเป็นคนที่ขี้วีนขี้ด่ามากค่ะคนในกลุ่มอยากเลิกคบกันหมดเลยแต่หาวิธีไม่ได้เลิกคุยก็แล้วลองอธิบายก็แล้วลองคุยตรงๆให้ปรับตัวก็แล้วมันมีนิสัยที่มากกว่านี้มากเลยค่ะอยากเลิกคบมากตอนนี้กำลังหาวิธีอย

เราเป็นคนที่เรียนไม่เก่งขี้เกียจแต่ก็เอาตัวรอดได้ตลอด(เป็นคนเรียนรู้ช้าจะเข้าใจไม่ทันคนอื่นเรื่องนี้แก้ไม่หายจะตามความคิดที่คนอื่นสือไม่ทัน เป็นคนเกรงใจคนอื่นกลัวเขาจะมองเราในทางที่แย่เลยเป็นฝ่ายยอมสล

เราเป็นมนุษย์นก คือมักจะชอบคนง่าย แล้วก็นก คือผิดหวังอยู่บ่อยครั้ง ทุกครั้งที่เรื่องมันจบ แล้วเราได้สติกลับมา เป็นตัวของตัวเองได้  จะรู้สึกเวทนาตัวเองในช่วงนั้นจริงๆ ว่า 'นี่เราทำอะไรลงไป' 'น

ผมมีเพื่อนสนิทอยู่คนนึง รู้จักกันมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ เพื่อนผมคนนี้เค้าไม่แคร์คนอื่นเลยครับ(ไม่ใช่พวกคนปากไม่ดีหรือไร้มารยาทนะครับ) แต่ไม่แคร์แบบว่าจะเป็นตายร้ายดีเค้าก็ไม่สนใจ แต่กับคนที่เค้ารักเค้า