เวลานอนหลับในคืนๆนึง ปกติแล้วแต่ละท่านมีตื่นกันกี่รอบครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย สุขภาพจิต สุขภาพผู้สูงอายุ สังคมชาวพันทิป

ปัจจุบันอายุใกล้เลขสี่ ส่วนตัวนอนประมาณห้าทุ่ม แต่จะตื่นตอนตีสามหรือตีสี่แทบทุกคืน เพื่อมาเข้าห้องน้ำ
และก็มานอนต่อจนถึงเวลาตื่นคือประมาณเจ็ดโมงเช้า เป็นอย่างนี้มาได้เกินหนึ่งปีแล้ว เหมือนถึงเวลาก็จะตื่นขึ้นมาเองโดยอัตโนมัติ

เวลานอนหลับในคืนๆนึง ปกติแล้วแต่ละท่านตื่นกันบ้างหรือเปล่าครับ และถ้ามีตื่น ตื่นกันกี่รอบครับ

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ