ที่ทำงานจะให้ใบเตือนเพราะไม่ยอมเข้าฟังเทรนนิ่งก่อนเวลางาน ได้ด้วยหรอ?

พอดีพึงได้งาน บริษัทน้ำมัน ย่านรัชดา ตอนนี้ทำงานได้ 2 อาทิตย์แล้วครับ รู้ท้อมาก สิ่งที่เจอ หัวหน้ามันคือมีความแปลกมาก โรคจิตมาก รู้สึกเครียดมาก ไม่คิดว่าจะเจออะไรแบบนี้มาก่อน 1. เข้าวันแรก สิ่งที่ตก

ผมทำงานบริษัทแห่งหนึ่งซึ่งเป็นงานบริการ เรื่องมีอยู่ว่าทางบริษัท ให้เข้างานก่อนเวลา 15 นาทีเพื่อเข้ามิตติ้งหรือประชุม ทุกคนที่เข้ากะๆนั้น ซึ่งการมิตติ้ง แต่ละวันก็แจ้งยอดขายของในแต่ละวันและจะแจ้งโปรโม

อยากรู้ว่าในประเทศไทยมีบริษัทหรือองค์กรไหนที่รับจัดอบรมหรือเทรนนิ่งแบบหลายเรื่อง หลายหมวด (คล้ายๆ กับที่บริษัทอมรินทร์ พริ้นติ้ง มีอมรินทร์เทรนนิ่ง สอน การเขียน, การทำอาหาร , การจัดสวน, การเงิน ฯลฯ )

บริษัทนี้จะปรับเงินตามเกรด โดยมีเรทตามนี้ A=10%, B=8%, C=6% และ D=4% คือมันก็เป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับพนักงาน และจากที่ถามๆมาจะมีคนที่ได้ C น้อยมาก D ก็แทบไม่มีเลย จะมีก็พวกที่มีใบเตือนติดตัว ส่วนมาจะได้

ใจจริง อยากเข้าฟิตเนส แล้วหาเทรนเนอร์ แนะนำนะค่ะ แต่เผอิญว่า ซื้อชั่วโมงโยคะ ของ absolute yoga ไว้ตั้ง 120 ครั้งแล้ว (งก เห็นแก่ของถูก) เล่นไป 20 กว่าครั้งแล้ว ยากเกิน เลยอยากหันมาออกกำลังแบบคาร์ดิโอ

มันเป็นเพราะอะไร อย่าง u19 แคปหมู ปาย มันไม่มีกล้ามเนื้อ ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไม่ได้จัดโปรตีนและอัดเวทเทรนนิ่งให้น้องๆกันหรอ ดูไม่แข็งแรงเลย ดูอย่างนกฬวอลเลย์บอลชายหาดหุ่นดูลีนมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ส่วน

ขอสอบถามความเห็นจากหลายๆท่านก่อนครับ ก่อนอื่น เล่าที่มาที่ไปของคำถามก่อน จากบทสนทนาช่วงเย็นของผมกับเทรนเนอร์ ผม: เทรนเนอร์ครับ เครื่องนี้ใช้ดึงข้าง หรือ ดึงบนครับ เทรนเนอร์:แล้วแต่ครับ ว่าบริหารส่

อยากทราบว่า เล่นเวทเทรนนิ่งก่อน 1 ชั่วโมง แล้วต่อด้วย คาร์ดิโอเบาๆ 30 นาที แบบนี้เพียงพอต่อการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ใน 1 วัน ไหมคะ ?

สำหรับพนักงานที่จะต้องเข้ารับการเทรนนิ่ง ส่วนใหญ่มักจะอยากให้จัดเทรนนิ่งเวลาไหนกันครับ  เช้าหรือบ่ายดีที่สุด แล้ววันไหนของสัปดาห์ เป็นวันที่ดีที่สุดครับสำหรับการจัดเทรนนิ่ง