หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาทุกคนเครียดมีวิธีระงับความเครียดอย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ผมอายุ17ผมมีเรื่องในใจมากมายเลยจนมันสะสมความเครียดความกดดันผมโดนทำร้ายจากคำพูดของคนรอบข้างจนผมไม่อยากทำอะไรเลยได้แต่นั่งซึมเครียดไปวันๆเป็นห่วงตัวเองว่าจะเป็นโรคเครียดเเละซึมเศร้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ
ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ
RIGO RIGHI
เหนื่อยค่ะ ไม่มีความสามารถในการรับมือกับความเครียดเลย
พักหลังๆมานี่ รู้สึกเหนื่อย หดหู่ใจ ไม่อยากตื่น ไม่อยากทาน กำลังรู้สึกแบบนี้ค่ะ แต่ไม่เคยพบแพทย์เลยค่ะ รู้สึกเหนื่อย เวลาคนที่ทำงานคุยด้วย แค่จะอ้าปากตอบก็เหนื่อยแล้ว มันตึงๆ อื้ออึง หนักๆหน่วงๆอยู่ใ
สมาชิกหมายเลข 5624057
[วิกฤติสุขภาพจิตไทย] คนไทยป่วย จิตเวช พุ่งแรง ซึมเศร้าครองแชมป์ – ภาวะ เบิร์นเอาท์ มาแรงไม่แพ้กัน
ในยุคที่ความเครียดกลายเป็นเรื่องใกล้ตัว ปัญหาสุขภาพจิตกำลังคุกคามสังคมไทยอย่างหนัก 😢 📌 ที่น่าตกใจ - คนไทยป่วยโรค ซึมเศร้า มากกว่า 1.5 ล้านคน → โรคทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุด - ภาวะเบิร์นเอาท์ (Bu
สมาชิกหมายเลข 8912721
อยากหายจากซึมเศร้าค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาสุขภาพจิตมากตอนแรกก็ปกติดีทุกอย่างเลยค่ะแต่พอเจอกับความสัมพันธ์toxicแล้วเป็นรักแรกด้วยค่ะซึ่งกระทบจิตใจมากๆเรามีแผลในใจมากมายไม่ว่าจะเรื่องโรงเรียนเรื่องที่บ้านด้วยความที่เราเป็
สมาชิกหมายเลข 8343798
คิดยังไงกับการนอกใจ เพราะ....
รู้จักคน ๆ นึง เขานอกใจแฟนด้วยเหตุผลที่ว่า แฟนไม่ยอมให้เลิก ขู่จะทำร้ายตัวเอง แล้วก็ทำร้ายตัวเองจริง ๆ พิมพ์ประโยคเหมือนลางว่าจะจบชีวิตตัวเองมาตลอดเวลาที่คนนี้จะบอกเลิก คนที่นอกใจบอกว่า มันเหมือน trig
สมาชิกหมายเลข 8986982
ชอบทำร้ายตัวเอง
สวัสดีค่ะ เราขอปรึกษาทุกๆคนหน่อยนะคะ เราชอบทำร้ายตัวเองค่ะแต่เรารู้ตัวนะเราเลี้ยงลูกอยู่บ้านคนเดียวเพราะว่าทุกคนในบ้านต้องออกไปทำงานค่ะ ตอนนี้ลูกใกล้จะ6เดือนแล้วค่ะ ชีวิตประจำวันเราคือเล่นเกมส์คลายเคร
สมาชิกหมายเลข 8933181
ปัญหาชีวิต ปัญหาความรักวัยทำงาน ความเครียด โรคซึมเศร้า สุขภาพจิต
ตอนนี้ผมประสบปัญหากับความเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่างความรักที่ทะเลาะกันบ่อย งาน เงิน ปัญหาหนี้สิน ครอบครัว แล้วเมื่อวานเพิ่งเลิกกับแฟน มีเรื่องที่อยู่ที่เกิดขึ้นมาให้เครียดอีก ผมยิ่งเครีย
สมาชิกหมายเลข 8111634
จุดอ่อนของคนที่คิดเยอะและเครียดง่าย กับ วิธีการแก้ปัญหาให้ตรงจุด
CR : เพจดอกไม้แห่งการผ่อนคลาย จุดอ่อนของคนที่คิดเยอะและเครียดมักจะเกี่ยวข้องกับการรับมือกับความกดดันและการตัดสินใจ ดังนี้ 1. ตัดสินใจช้า การคิดเยอะอาจทำให้ลังเลหรือกลัวการตัดสินใจผิดพลาด จนไม่ส
MidoriWizard24
กดดัน ซึมเศร้า
สวัสดีค่ะตอนนี้หนูรู้สึกว่าตัวเองกดดันมากเกินไปช่วงนึงหนูนอนไม่ค่อยหลับปวดหัวมากๆจนไปโรงพยาบาลและคุณหมอก็จัดยานอนหลับและวิตกกังวลให้ทานแต่คุณหมอไม่ได้นัดต่อนะคะอยากทราบว่าถ้าอยากจะหาหมอจิตแพทย์ต้องไปต
สมาชิกหมายเลข 8293321
IDOL LIFE : THE DARK SIDE OF THE STARS: เบื้องหลังรอยยิ้มและแสงสปอตไลต์ที่บิดเบี้ยว
ในโลกไอดอลที่ดูสดใสและสมบูรณ์แบบนั้น แท้จริงแล้วมีอีกด้านที่ซ่อนอยู่ เต็มไปด้วยความกดดัน การเสียสละ และความเจ็บปวด บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจ "ด้านมืด" ของชีวิตไอดอลที่เราไม่เคยเห็น 1. ภาพลวงต
สมาชิกหมายเลข 6195792
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาทุกคนเครียดมีวิธีระงับความเครียดอย่างไรครับ