หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาทุกคนเครียดมีวิธีระงับความเครียดอย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ผมอายุ17ผมมีเรื่องในใจมากมายเลยจนมันสะสมความเครียดความกดดันผมโดนทำร้ายจากคำพูดของคนรอบข้างจนผมไม่อยากทำอะไรเลยได้แต่นั่งซึมเครียดไปวันๆเป็นห่วงตัวเองว่าจะเป็นโรคเครียดเเละซึมเศร้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากหายจากซึมเศร้าค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาสุขภาพจิตมากตอนแรกก็ปกติดีทุกอย่างเลยค่ะแต่พอเจอกับความสัมพันธ์toxicแล้วเป็นรักแรกด้วยค่ะซึ่งกระทบจิตใจมากๆเรามีแผลในใจมากมายไม่ว่าจะเรื่องโรงเรียนเรื่องที่บ้านด้วยความที่เราเป็
สมาชิกหมายเลข 8343798
คนที่ใช้โทรศัพท์สมาร์ทโฟนมากไปในแต่ละวัน
ข้อมูลภาพรวมโดย AIการใช้โทรศัพท์มากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายด้าน ทั้งต่อสุขภาพกาย เช่น อาการปวดคอ (Text Neck Syndrome) ปวดตา ปวดหัว และสุขภาพจิต เช่น ความเครียด วิตกกังวล และมีปัญหากับการนอนหลับ นอกจากนี
สมาชิกหมายเลข 8603468
ขอวิธีจัดการความเครียด
เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ
ค้นหาเข้าไปชีวิต
🧘♀️ สุขภาพจิตวัยผู้ใหญ่: ความท้าทายและการเติบโต (ช่วงอายุ 30 - 60 ปี)
สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&
CaiJinlian
ขอคำปรึกษาหน่อยครับ แฟนอาการหนักขึ้นทุกวัน
อาการของแฟนมีดังนี้ครับ 1.มีความเครียดและเรื่องกังวลใจทั้งที่เรื่องไม่ได้ร้ายแรงอะไรจะหาที่สิ้นสุดของความคิดไม่ได้ จะคิดวนเวียนอยู่ในหัว จนเกิดความเครียดสะสมเพิ่มมากขึ้น (เกิดขึ้นเองแบบบังคับความคิดไ
สมาชิกหมายเลข 2262836
ผมโดนทำร้ายจิตใจ จากคนในครอบครัว
ต้องขอเกริ่นก่อนว่า พ่อแม่ผม แนกทางกันตั้งแต่ยังเด็ก หน้าพ่อไม่เคยเห็น ส่วนแม่เจอบ่อยครั้ง แต่ก็ไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เพราะเขาก็ไปมีแฟนใหม่ และทิ้งให้ยายดูแลผม เวลาเดือดร้อน แม่ก็จะมาขอเงินยา
สมาชิกหมายเลข 8070722
สามีมักกล่าวโทษเรา ในปัญหาชีวิตที่เจอมาด้วยกัน
เราคิดว่าเราโกรธ และรู้สึกแย่ ที่คู่เราเวลามีปัญหา เรื่องเครียด เรื่องที่ต้องแก้ปัญหากันจากบุคคลที่ 3 เรามักโดนประโยคตำหนิจากสามีว่าเป็นเพราะเราทำแบบนั้น แบบนี้ เรื่องมันเลยเกิดขึ้น ถึงแม้จะดูเหมือนบา
สมาชิกหมายเลข 9159201
หายใจไม่อิ่ม ร่างกายเลยหายใจทางปากแล้วเหนื่อยมาก หรือว่าเราควรเลิกบุหรี่แบบจริงจัง แต่แม่ให้กำลังใจดีมาก
เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง
สมาชิกหมายเลข 9094994
ร้องไห้ทุกวัน
เราอยู่ม.ปลายค่ะ เราเป็นึนที่คิดมากชอบกังวลมาตั้งเเต่ประมาณม.2-3เเล้วค่ะ เเละมันเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆในช่วงเข้าม.ปลาย เรากลับบ้านมาร้องไห้ทุกวันเพราะสึกกดดัน กลัว ทำอะไรไม่ถูก เราเริ่มนอนไม่ค่อยหลับมาป
สมาชิกหมายเลข 6765452
มีวิธีแก้เวลาเหตุการณ์แย่ๆที่เคยเกิดมันผุดขึ้นมาในหัวให้เราทรมาณใจบ่อยๆไหมครับ
ในที่ทำงานเก่าผมรู้สึกกดดันมากอึดอัดใจแทบทุกวันทั้งเรื่องเงินที่ได้น้อยทั้งเรื่องงานที่โดนด่าประจำทนทำอยู่1ปีจนมาช่วงท้ายๆที่ผมโดนเขาดุอยู่คนเดียวทั้งที่เขาก็มีส่วนเหมือนกันผมเถียงเขาครั้งแรกตั้งแต่ที
สมาชิกหมายเลข 9150898
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาทุกคนเครียดมีวิธีระงับความเครียดอย่างไรครับ