ทำไมเวลาดื่มน้ำตอนกลางคืนถึงอร่อยกว่าตอนกลางวัน

6 เรื่องดี ๆ ในการรักษาสุขภาพกายสุขภาพใจมาฝากค่ะ...^^ 1. หนึ่งเรื่องการดื่มกาแฟ วันหนึ่งดื่มกาแฟไม่เกินสองแก้วนะ 2. สองเรื่องการดื่มน้ำกลางวัน ดื่มน้ำให้มาก กลางคืนดื่มให้น้อย 3.เรื่องที่ควรลืมทิ้ง

หนอนฯไปเยือนNagoyaครั้งแรกเมื่อFeb 2024 ครั้งนั้นได้ลิ้มลองข้าวหน้าปลาไหลสไตล์Nagoyaที่เรียกว่าHitsumabushi อร่อย ติดใจค่ะ พอปีนี้ได้กลับไปเที่ยวNagoyaอีกครั้งก็ไม่พลาดที่จะไปจัดลงพุงอีก อิอิ ร้าน

คือเราทานอาหารเย็นกับกลางวันเยอะมากเลยอ่ะ เยอะมากกว่าความจำเป็นเพราะอร่อย😅คุมการกินไม่ได้ เลยอยากถามว่า ทานซอยโปรตีน ช่วงมื้ออาหารที่ไม่หิว ได้มั้ย เหมือนว่ากลางวันกินเลยอะไปตอนเย็นไม่ค่อยหิวก็กินตอนเ

และแล้วสวีเดนเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการ เอารูปหิมะแรกของปีที่ตกเมื่อวันพุธที่ผ่านไปมาฝากค่ะ ตอนนี้อุณหภูมิเริ่มติดลบทั้งกลางวันและกลางคืน ได้เวลาห่อแหนมแล้วค่ะ 🤣 พาเจ้าหนูมิมมี่ไปเดินสู

🌙✨ เมืองทำให้เราหลงลืมเวลา แต่ร่างกายไม่เคยลืม ทำไมเราจึงป่วย เหนื่อย ซึม เครียด… ทั้งที่เราก็ “ดูแลตัวเองดีแล้ว”? ลองถามตัวเองเงียบ ๆ สักครั้งว่า… ชีวิตในเมืองกำลังทำให้

สวัสดีจ้า ดึกๆแบบนี้ เราแอบหิวอีกแย้วว อยากดื่มนมรสหวานๆ หรือนมเปรี้ยวซะหน่อย แต่ดันหมดซะก่อน เลยนึกขึ้นได้ว่าตอนเด็กๆ มาม๊า ชอบทำนมน้ำผึ้งให้กิน เอาล่ะ เด๋วเราจะเอาสูตรมาแชร์นะคะ เผื่อใครอยากไปทำกินเ