พวกท่านเอาตัวรอด เวลากลัววิตกกังวลอะไรสักเรื่องนึง แล้วเพื่อนจะยิ่งย้ำยิ่งแกล้งให้คิดมากกว่าเดิม เอาตัวรอดยังไง

สำหรับผมเอาตัวรอดไม่ได้    คิดมากจนเป็นปมไปจนโตเป็นผู้ใหญ่เลย
เพื่อนก็ยิ่งแกล้ง  ยิ่งย้ำให้เรากลัวหนักกว่าเดิมโดยไม่มีใครช่วยเลย  โดนบ่อยเกือบทุกวัน  จนเรียนจบแยกย้าย

แม้ว่าปัจจุบันจะโตจนแยกแยะได้ รู้ว่าอะไรเป็นอะไร

แต่ส่วนลึกในจิตใจ   มันยังกลัวอยู่  เป็นแผลตลอดไปไม่มีทางหาย
ย้ำว่าตอนนี้รู้ว่าอะไรเป็นอะไร  แยกแยะได้ทุกอย่าง   แต่ความกลัวสมัยเด็กไม่หาย  มันเหมือนกลัวโดยไม่มีเหตุผลอะครับ

ตอนนี้ด้วยความเป็นผู้ใหญ่ทำได้มากที่สุดคือเก็บอาการให้ภายนอกนิ่งได้   แต่ภายในคือกลัวและพยายามหลีกเลี่ยง

ขอวิธีทำให้หายหน่อยครับ    รบกวนแนะนำด้วยครับ
ปล.ขอไม่บอกว่าเรื่องอะไรนะครับ