หนังตาสามชั้นทำไงให้หายมาอ่านได้เลย

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาชีวิต โรคย้ำคิดย้ำทำ

าเป็นมาบ่อยแบบเป็นปี เราหาวิธีเยอะมาก ๆ จนเรารู้อยากมาให้ทุกคนสบายใจค่ะ

วิธีง่าย ๆ เลยค่ะ

1. อย่านอนเยอะค่ะ ตั้งเวลาไว้เลยว่านอนราว ๆ พอประมาณพอค่ะอย่าตืนสาย แล้วก็อย่าพักผ่อนน้อยไป นอนเยอะมีผลจริงๆค่ะ

2.อย่าเอามือโดนตาเด็ดขาด อันนี้เตือนเลยค่ะ เราลองไม่โดนมา3วันของเราที่เป็นมาเป็นปีหายเลยแต่ต้องทำเหมือนข้อ1ด้วยนะคะ เป็นไปได้พยายามอย่าโดนอย่ายีตา

สำหรับใครที่เป็นอยู่ลองทำดูน้า เป็นหนูทดลองมาให้แล้ว55555