อาการแบบนี้คืออะไร

ผมมีคำถามเกี่ยวกับการวิตกกังวลครับ คือถ้าเราวิตกกังวลมากเกินไปก็จะเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อนพร้อมกับแพนิคใช่ไหมครับ คือตัวผมเป็นอยู่นะครับ ผมจำได้ว่าผมเคยมีอาการวิตกกังวลมากตอนอายุเข้า 16 ปี ตอนเป็นใหม่ๆอาก

ตอนนี้ไม่รุ้ว่าใช่โรคซึมเศร้ารึป่าวค่ะ มีอาการ เก็บตัวไม่เข้าสังคมแต่ทำงานได้แต่พอกับห้องอย่คนเดียวก็เพลียแต่นอนไม่หลับเบื่ออาหารกินไม่ค่อยได้คิดวิตกกังวรอยุ่ตลอดเป็นมายเกณด้วย น้ำตาไหลตลอดเวลารู้สึกแ

คือเราไม่ทราบว่าเราเป็นอะไรกันแน่ บวกกับไม่มั่นใจด้วย คือ เวลาที่มีเสียงดังๆหรือตกใจ น้ำตาเราจะไหลเอง บางครั้งเหมือนๆจะคลื่นไส้ หายใจลำบาก มือคือสั่นมากๆถ้าเป็นตอนยืนอยู่คือล้มแน่ๆ เราก็ไม่กล้าบอกใครด

ในตอนนี้จะขอกล่าวถึงสมาธิ​ และปิติ​ ในขณะนอน​ที่เกิดขึ้นกับตัวของผมเอง เผื่อเป็นแนวทางเบื้องต้น​ ให้ผู้ที่สนใจ​ ทำสมาธิ​เบื้องต้นแบบที่ผมคิดว่าง่ายที่สุด​ ลดความเจ็บปวดจากการนั่ง​ แต่หากคุมสติไม่ได้​

คล้าวๆ คือ แม่เลิกกับพ่อตั้งแต่เด็ก มีพ่อเลี้ยงคนที่สองปัจจุบันเลิกกันแล้วตอนนี้มีพ่อเลี้ยงคนที่สาม คล้าวๆ คือผมมีปัญหากับคนรอบครัวบ่อยมากคือผมเป็นพี่คนโตมีน้องชายสองคนน้องสาวหนึ่งคนแต่คนละพ่อ ช่วยประ

บางครั้งที่เห็นน้ำตา ไหล จากสมองที่ดูว่างเปล่า ดูไม่ทุกข์ร้อน ไม่รับรู้อะไร กับร่างกายที่อ่อนล้า ไร้เรี่ยวแรงจะเดิน ไม่สามารถบอกกล่าวอะไรให้ใครเข้าใจได้ กับบางครั้งที่น้ำตาเรา ไหล จากสมองที่คิดอะไรม