จัดการความรู้สึกตัวเองกันยังไงคะเวลาคิดว่าเพื่อนไม่ชอบ

เราสับสนค่ะ รู้สึกความคิดมันตีกันไปหมดเลย เวลาที่มองไปทางเพื่อนเขาก็ดูไม่ต้องการเราอะค่ะ พยายามหลอกตัวเองว่าไม่ใช่หรอก แต่ก็ห้ามความคิดตัวเองไม่ได้อยู่ดี55555 เรากลัวค่ะกลัวไม่ถูกรัก