เพิ่งแท้ง อยากตั้งครรภ์อีก รับประทานวิตามินอะไร เพื่อบำรุงไข่

เราเพิ่งแท้งมา เมื่อวันที่ 3 พ.ย.65 ที่ผ่านมาค่ะ แต่ลูกเสียชีวิตในครรภ์ ตั้งแต่ประมาณวันที่ 22-23 ต.ค.65 ค่ะ แต่เพิ่งเลือดออกและไปดูดวันที่ 3 พ.ย.65 ที่ผ่านมา หมอบอกว่า อาจผิดปกติที่ตัวเด็กเอง หรือไม่ก็เป็นที่ ไข่เราผิดปกติ 

คือท้องที่เพิ่งแท้งไป เราไม่ได้ตั้งใจบำรุง แค่ดูวันไข่ตกจากแอป แล้วก็ทำภารกิจ ครั้งเดียวค่ะ ไม่ได้บำรุงเตรียมพร้อมอะไรเลย 

และเราเป็นซีส ที่ข้างท่อรังไข่ 2 เซน แต่คุณหมอบอกว่า ซีสไม่โตขึ้น 2 เซน เล็กให้ปล่อยไว้เฉยๆค่ะ มีลูกได้ปกติ

ตอนนี้หมอให้เว้นวรรค 3 เดือนค่ะ เราเลยเตรียมบำรุงโดยการ ดื่มน้ำมะกรุด ของ Mommy Bootster แล้วของอีกเจ้าอื่นที่ 100 เปอเซน แต่100 เปอ กินไม่ไหวจริงๆค่ะ กินได้แต่ขมมากกกก , ดื่มน้ำมะเขือเทศ , กินไข่ต้ม วันละ 2 ฟอง , พยายามดื่มโปรตีนจากพืช เช่น นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง ผสมผงธัญพืช , ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่น , กิน Folic , วิตามิน Elevit 

เราเลยอยากถามประสบการณ์ของแม่ๆที่เคยเจอประสบการณ์แบบนี้บ้างค่ะว่า เราจะบำรุงยังไงต่อ 
 ต้องกิน Innositol + Q10 + Fish Oil อีกมั้ยคะ เพื่อบำรุงไข่ หรือช่วยแนะนำวิตามินที่บำรุงไข่ หรือเตรียมตั้งครรภ์ก็ได้ค่ะ อยากท้องธรรมชาติ ขอบคุณค่า